คนคิดได้ แ บ บ นี้ ชีวิตจะ ดี ขึ้ น

1. อย่ าเสี ยเวลาไปกับความโกรธ

ไม่มีประโยชน์ที่เราจะใช้เวลาไปกับความโกรธ โมโห หรือไม่พอใจใคร

เพราะมันไม่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นเลย

กลับยิ่งทำให้เราเป็นทุ กข์เองมากกว่าเรามีเวลาชีวิตที่จำกัด

ควรใช้มันไปกับความรื่นรมย์ และมีความสุขดีกว่า

2. มีความสุขกับสิ่งง่าย ๆ

ใช้ชีวิตให้มีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เจอในชีวิตประจำวันให้ได้ แค่วันนี้

ยังมีลมหายใจได้ใช้ชีวิตอยู่ต่อ ได้กินข้าวอิ่ม

ได้นอนหลับฝันดี แค่นี้ก็ทำให้เรามีความสุขได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องอะไรที่ยิ่งใหญ่

ถึงจะมีความสุข แค่มองหาความสุขจากสิ่งรอบตัวให้ได้ก็พอ

3. ถ้ามีคนทำให้เราเสี ยใจ ให้ปล่อยมันไป

ถ้าใครชอบทำให้เราเสี ยใจจากการกระทำ หรือคำพูดของเขาเราควรที่จะหัน

กลับมาใส่ใจความรู้สึกของเราเอง ลองนั่งทบทวนให้เวลากับตัวเอง

ว่าเราควรที่จะรับคนแบบนี้ไว้ในชีวิตต่อไปไหม หรือเราควรเดินออกมาจากตรงนั้น

ถ้ามันไม่ได้สร้างความสุขให้เราได้

4. สุ ขภาพเป็นสิ่งสำคัญ

เรื่องสุ ขภาพ หลายคนมักจะมองข้าม แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นสิ่งที่สำคัญอันดับต้น ๆ

เลยก็ว่าได้ เราควร รั ก ษ า มันไว้ให้ดี หลายคนมักใช้ชีวิต

ในแบบที่อย ากจะทำโดยหลายครั้งก็ละเลยสุ ข ภาพ ตอนวัยรุ่นใช้ชีวิตสุดเหวี่ยง

นอนดึก นอนน้อยร่ างกายก็ยังดีอยู่ แต่เราจะเริ่มเห็นปัญหาสุ ข ภาพ

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น สุ ข ภาพ ที่ดีซื้อด้วยเงิ นไม่ได้ อย ากได้ต้องทำเอง

5. ไม่มีใครถูก ไม่มีใครผิด

อย่ ามัวมองหาแต่คนผิด เพราะทุ กอย่ างที่เกิดขึ้นนั้น ไม่ได้มีใครถูกหรือผิด

แต่ถ้าลองมองดูลึก ๆ จะพบว่า มันอยู่ที่สิ่งนั้นถูกใจ

กับไม่ถูกใจใครมากกว่าเพราะบางทีต่อให้ทำผิด แต่ถ้าถูกใจใคร เขาก็มองว่าถูกอยู่ดี

ฉะนั้นอย่ าเอาเรื่องนี้มาใส่ใจ สุดท้ายเราก็ไม่สามารถทำให้ถูกใจทุ กคน

ได้ตลอด บางทีตัวเราเองก็ยังไม่ถูกใจตัวเองในบางครั้งเลยจริงไหม

6. เมื่อเราถูกเอาเปรียบ ให้ปล่อยวาง

ถ้าเมื่อไหร่ที่คนมาเอาเปรียบเรา หรือรู้สึกกำลังถูกเอาเปรียบ ให้เราจงปล่อยวาง

เรื่องไหนที่มองข้ามผ่ านได้ ก็มองข้ามไปซะ

ถ้าแบกไว้แล้วมันหนัก ก็ปล่อยมันลงอย่ าเก็บปัญหาทุ กอย่ างบนโลก

มาแบกไว้คนเดียว แค่ทำให้มีความสุขในทุ ก ๆ วันก็พอแล้ว

7. ถ้ารู้สึกกลุ้มใจ ให้หายใจเข้าลึก ๆ

ถ้ารู้สึกเหนื่อยกับชีวิตช่วงนี้ รู้สึกว่ามีอะไรให้คิดกังวลตลอดเวลา ให้ลองหายใจ

เข้าลึก ๆ แล้วค่อย ๆ ปล่อยออกมา

สร้างกำลังใจให้ตัวเอง มองหาสิ่งที่ดี ๆ ในชีวิตเพื่อที่อย ากจะมีชีวิตอยู่ต่อ

ได้ทำอะไรสักอย่ างเพื่อชีวิตของตัวเอง

ขอบคุณที่มา : staylifeth