คาดหวังให้น้อยลง ความสุข จะเพิ่มขึ้น

1. ฝึกให้ตัวเองเป็นคน นิ่ ง ๆ พูดแต่สิ่งที่ดี

พูดอะไรที่ไม่ดี ก็อย่ าไปพูดมาก ไม่ว่าสิ่งนั้นจะเป็นเรื่องที่ถูกหรือเรื่องที่ ผิ ด

ถ้ามันไม่ดีเป็นไปได้ ก็ไม่ต้องพูด

เพราะในการพูดนั้นหรือการออกความคิดเห็นใน ทาง ที่ไม่ดี มีแต่ทำให้จิตใจ

ของตนเองมีความขุ่นมัว

2. ฝึกให้ตนเอง เป็นคนสบาย ๆ

อย่ าไปอินกับความสมบูรณ์แบบที่เกินไป เพราะในความสมบูรณ์แบบนั้นมันไม่มีจริง

ความสมบูรณ์แบบของแต่ละคนมีความต่างกันออกไป

ใช่ว่ามีเงิ นมีท องมีฐานะมีครอบครัวดี มีหน้าที่การงานดีทุ กอย่ างดีไปหมด

นั่นเป็นความสมบูรณ์แบบหากคุณมีสิ่งเหล่านี้แต่ไม่มีความสุข

เราจะมีไปทำไม ใช่ชีวิตเป็นคนสบาย ๆในแต่ละวันมีที่พอดี มีความสุขกับตัวเอง

และคนรอบข้างสร้างความสุขให้กับตัวเองในทุ ก ๆ วันจะดี กว่า

3. ฝึกให้ตัวเองเข้าใจเรื่อง ของการนิน ทา

แน่นอนว่าทุ กคนบนโลกใบนี้ จะต้องถูกพูดถึงและถูก นิ น ทากันอย่ างแน่นอน

เมื่อถูกนินทาให้รู้ว่าเรามาถูกทางแล้ว นั่นแปลว่า

เรายังมีตัวตนอยู่บนโลกใบนี้เราห้ามที่จะไม่ให้คนอื่นพูดถึงเราได้

เพราะฉะนั้นแล้วจงปล่อยวางแล้วไม่ต้องไปใส่ใจ

4. ฝึกให้ตัวเองเรียนรู้ธรรมชาติ

อะไร ๆ ที่เข้ามาเวลามีความสุขก็ให้รู้ว่าความสุขก็จะผ่ า นไป เวลามีความทุ ก ข์

ก็ให้รู้ว่าเดี๋ยวความทุ ก ข์ก็จะผ่ า นไปเช่นกัน

สถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นให้เราเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ที่เข้ามารู้จักเรียนรู้

และรู้จักแก้ไข รับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น

5. ฝึกให้ตัวเอง เป็นนักไม่สะสม

การสะสมอะไรสักอย่ างนั้น ล้วนเป็นภาระ ไม่มีอะไรที่สะสมแล้ว

ไม่เป็นภาระเลย ยกเว้นแต่ความดี นอกนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมดไม่มากก็น้อย

6. ฝึกมองตัวเอง ให้เล็กเข้าไว้

นั่นหมายความว่า เป็นคนตัวเล็กอย่ าเป็นคนที่ตัวใหญ่ จงเป็นคนแบบธรรมดา

อย่ าเป็นคนที่สำคัญ เวลาที่มีสิ่งต่าง ๆ

เกิดขึ้นกับเรานั้นอย่ าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากจนเกินไป และอย่ าไป

ทำตัวสำคัญกับใคร ๆ จนมากเกินไป

ขอบคุณที่มา : postsod