1. อ ย่ าทำอะไรออกไปเพราะความ โ ม โ ห
– ทันทีที่คุณรู้ว่าสามีกำลังนอกใจ คุณคงโกรธมากและบ่อยครั้งที่คุณผู้หญิงจะทำอะไร รุ น แ ร งและพูดจาทำร้ า ยจิตใจสามีตัวดีที่ทำ ร้ า ย จิตใจคุณได้ อ ย่ าง เ ลื อ ด เ ย็ น
แม้ว่าอาจฟังดูไม่ง่ายนัก แต่ อ ย า ก ให้เลี่ยงคำพูดที่จะทำ ร้ า ย จิตใจซึ่งกันและกัน หรือแม้แต่ การเข้าไปทำ ร้ า ย ร่ า ง ก า ย จะยิ่งทำให้เรื่องมัน แ ย่ ไปกันใหญ่ แล้วหากคุณเลือกที่จะตอบโต้เขา
ทำ ร้ า ย เขาต่อหน้า จะยิ่ง ย า ก ที่จะ รั ก ษ า ชีวิตคู่ไว้ได้ หากคุณควบคุม อ า ร ม ณ์ ของตัวเองไม่ได้ควรปรึกษา แ พ ท ย์ ผู้เชี่ยวชาญช่วยหาทางระบายความโกรธอย่ างถูก วิ ธี เช่น ออกกำลังกาย อ ย่ างหนัก
2. ลด อ า ร ม ณ์ ร้อนลง
– เมื่อคุณรู้ว่าสามีนอกใจ อ า ร ม ณ์ ของคุณอาจพร้อม ร ะ เ บิ ด อย่ าง รุ น แ ร ง ได้ ณเวลานั้น ความคิดความรู้สึกของคุณอาจฟุ้งซ่านได้ คุณจะรู้สึก โ ก ร ธ ห ด หู่ เ ศ ร้ า ห ม อ ง และอาจหมดหวัง
ลองปลีกตัว แ ย ก ออกมาจากสามี หากทำได้ให้หาคนมาดูแลลูก ๆ แทน ใช้โอกาสนี้ไปพักผ่อนในที่ ๆเงียบสงบแล้วคิดทบทวนถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้น หากคุณไม่อย ากไปคนเดียว
ก็ไปกับครอบครัว เพื่อน หรือผู้นำทาง ศ า ส น า ของคุณก็ได้ เพื่อที่คุณจะได้รับฟังแต่แง่คิดดี ๆที่จะช่วยให้คุณคิดใคร่ครวญ ทุ ก สิ่ง ทุ ก อย่ างด้วยสติ
3. ประเมินสถานการณ์
– เพื่อให้ชีวิตรักของคุณไม่ล่มสลายไปตลอดกาล คุณควรรู้ถึงระดับความลึกซึ้งของความสัมพันธ์นั้นของสามี ว่าเป็นแค่ความสัมพันธ์ ชั่ ว ข้ามคืน หรือเป็นความสัมพันธ์ที่พัฒนาจากความเป็นเพื่อน
ความสัมพันธ์ ชั่ ว ข้ามคืนดูจะยอมรับได้ง่ายกว่าการนอกใจไปมีอะไรกับเพื่อนของตัวเองโดยเฉพาะเมื่อรู้ว่าสามีคุณปันใจไปรักผู้หญิงอื่น แต่หากเขาพย าย ามจะจบความสัมพันธ์นั้น
ให้ลองถือ เ สี ย ว่านี่เป็นโอกาสที่คุณยังสามารถ รั ก ษ า ชีวิตคู่เอาไว้ได้หลังจากที่ข้าม ผ่ า น ช่วงเวลา ต ก ใจและ อ า ร ม ณ์ ผิดหวัง เ ศ ร้ า ห ม อ ง จากที่ทราบ ข่ า ว ร้ า ยนี้แล้ว
เรา อ ย า ก ให้คุณทำตาม วิ ธี ของเราดู เพื่อให้คุณ รั ก ษ า ชีวิตคู่ของคุณและเริ่มต้นกันใหม่อย่ างหวานชื่นอีกครั้งครองชีวิตคู่ อ ย่ า ง ไรเมื่อสามี มีรักซ้อน
เริ่มต้น รั ก ษ า ชีวิตคู่
1. เผยความรู้สึกของคุณให้สามีฟัง
ให้เขารับรู้ว่าคุณอย าก รั ก ษ า ชีวิตคู่มากแค่ไหน และให้เขารู้ว่าคุณเ จ็ บ ป ว ดกับเรื่องนี้มากแต่ ก็พร้อมที่จะให้ อ ภั ย หากเขาสัญญาว่าจะหยุดความสัมพันธ์ไม่ดีเหล่านั้นทั้งครั้งนี้และที่ ผ่ า น มาทั้งหมด
2. ปรึกษาที่ปรึกษาชีวิตคู่
ลองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้แน่นแฟ้นจะได้ไม่ต้องจบด้วยการหย่ าร้างได้ แต่ที่ปรึกษาก็อาจช่วยให้คุณ ผ่ า น พ้นปัญหาเรื่องนี้โดยการหย่ าร้างได้เช่นกัน
3. ให้ อ ภั ย คู่ของคุณ
มันอาจทำย ากแต่คุณต้องทำเพื่อให้ชีวิตคู่ดำเนินต่อไป และลองไว้ใจเขาได้อีกสักครั้งขอให้เข้าใจว่าให้ อ ภั ย ไม่ใช่การลืม ทั้งสองฝ่ายต้องรู้ว่าการที่จะลืมเรื่องแบบนี้ต้องใช้เวลา ความพย าย าม และคำมั่นสัญญาจากใจ
ที่มา : t h . t h e a s i a n p a r e n t
