คนเราทุ กคน มีการใช้ชีวิตที่ต่างกัน มีการอบรมสั่งสอนที่แต กต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งตามหลักคำสอน พ ระพุทธเจ้าที่แนะนำ ให้เราคิดถึงในทุ ก ๆ วันของการใช้ชีวิต มีอยู่ว่า
ในระหว่างการใช้ชีวิตของเราในแต่ละวันนั้น หนึ่งวันมี 24 ชม. ซึ่งเท่ากับ 1,440 นาทีของการใช้ชีวิต
ครูบาอย ากให้พวกเราลองเจียดเวลาวันละ 5 นาที จากเกือบหนึ่งพันห้าร้อยนาทีนั้น เวลาไหนก็ได้ เป็นตอนเช้าหลังตื่นนอนก็ได้ ให้มาคิดถึง 5 สิ่งนี้
เป็น 5 สิ่งที่หากเราคิดถึงมันทุ กวันอย่ างตั้งใจ จะทำให้เราใช้ชีวิตอีก 1,435 นาทีที่เหลือนั้น มีคุณค่าและมีความหมายมากขึ้น
สิ่งแรก
ให้เราคิดถึงว่าร่า งกายของเรานี้จะแ ก่ลงทุ กวัน ผมของเราซักวันจะหงอ กหมด แร งของเราจะน้อยลงเรื่อย ๆ
ส มองของเราจะคิดช้าลง ๆ ตาของเราจะมองเห็นได้น้อยลง หูของเราจะได้ยินเ สียงเบาลง ๆ เรื่อย ๆ ลมหายใจจะหายใจช้าลง
จินตนาการถึงวันที่เราแ ก่ และร่ างกาย เ สื่อมลงมากแล้ว เราจะรู้สึกอย่ างไร
ถ้าเราคิดถึงสิ่งนี้ทุ กวัน หากวันใด วันไหนที่หน้าเรามีตี นกาขึ้น วันไหนที่เราเริ่มหูตึง วันไหนที่เราเริ่มจำอะไรไม่ค่อยได้แล้ว
วันนั้นเราจะไม่ตื่นตระหน กมาก ไม่ต กใจ และไม่ทุ กข์ใจเท่าใคร ๆ เขา
สิ่งที่สอง
ให้เราคิดถึงว่าชีวิตของเรานี้ จะต้องเ จ็บไ ข้ เ จ็บเล็ก เ จ็บมาก เ จ็บเยอะ เ จ็บน้อย ไม่รู้เท่าไร นั่นคือเรื่องธรรมดา
แต่ทุ ก อ วัยว ะ ยังไงมันต้องเ สื่อมถอยตามสภาพของมัน จะมีซักวันที่เราเ จ็บนู่น เ จ็บนี่ จะมีซักวันที่บางอ วัยว ะเราเ สื่อมถอยลง จะมีซักวันที่บางอ วัยว ะของเราทำงานไม่ได้อีกเลย
หากเราคิดถึงสิ่งนี้ทุ กวัน คิดว่าเป็นตามธรรมชาติ ว่ามันเป็นเช่นนั้นของมัน และเป็นเช่นนี้กับทุ กคนบนโลก ซึ่งถ้าวันไหนที่เราร่า งกายเ จ็บไ ข้ จริง ๆ
วันนั้นเราจะไม่ทุ กข์มากเท่าใคร ๆ เพราะเราเข้าใจมันมาก่อนแล้ว
สิ่งที่สาม
ให้เราคิดถึง คนที่เรารักที่สุดในชีวิต 3 คนที่ยังมีชีวิตอยู่ เอาแบบรักที่สุดนะ ห่วงใยที่สุดเลย แล้วคิดว่าถ้าวันนี้พรุ่งนี้ เราต้องต า ยจากเขาเหล่านั้นไป หรือเขาเหล่านั้น ต้องจากเราไป วันนี้โลกใบนี้ไม่มีพวกเขาอยู่แล้ว เราจะรู้สึกเช่นไร
พย าย ามทอดอ ารมณ์ความเศร้ าตรงนี้ซักพัก แล้วเรียกคืนสติตนเองขึ้นมาที่ปัจจุบัน ว่าเราช่างโ ชคดีนัก ที่วันนี้ วินาทีนี้ เรายังมีลมหายใจอยู่ และพวกเขายังมีลมหายใจอยู่
แต่ให้คิดต่อว่า ความโ ชคดีนั้น เป็นแค่ชั่ วขณะ สุดท้ายแล้ว วันที่เราและเขาต้องจากกันต้องมาถึงอยู่ดี ไม่ช้าก็เร็ว เร็วสุดอาจเป็นพรุ่งนี้ก็ได้นะ
แล้ววันนี้เราจะใช้ชีวิตอย่ างไรล่ะ จะพูดกับพวกเขาว่าอะไรล่ะ จะทำดีกับพวกเขายังไงล่ะ พรุ่งนี้ไม่รู้มีเขาครบไหม
แต่วันนี้มีครบแน่ ๆ เราจะทำวันนี้ ให้คุ้มค่าที่สุดเท่านี้ยังไง
สิ่งที่สี่
ข้อสามเราคิดถึงคนที่เรารักไปแล้ว คราวนี้ให้มาคิดถึงของที่รักกันบ้าง ลองนึกถึงของที่เรารักที่สุด 3 อย่ าง
คือถ้าของนี้หายไป เราจะเ สียดายและเศร้ าใจมากสุด คัดตัวท๊อปมาซัก 3 อย่ างในชีวิต แล้วให้คิดว่า
วันนี้ 3 สิ่งนี้หายไปหรือพั งไป ใช้ไม่ได้อีกแล้ว เราจะรู้สึกเช่นไร
รู้สึกเศร้ าให้เต็มที่ และเรียกสติมาที่ปัจจุบัน เพราะโ ชคดีที่วันนี้มันยังอยู่ ทุ กอย่ างยังอยู่กับเราในสภาพที่ดี แต่ลองมองไกลจาก 3 อย่ างนี้
กวาดตามองไปทุ กสิ่งรอบตัวที่เราครอบครองอยู่ มือถือ, ตู้เสื้อผ้า, ปา กกา, หมา, แมว, รถ, กระเป๋า, นาฬิกา, เ งิน, ท อง ฯลฯ
ไม่ช้าก็เร็ว ไม่จากไป ไม่หายก็พั ง ไม่เราจากมัน มันก็จากเราไป ไม่ว่าจะจากแบบไหน ยังไงก็จากกันอยู่ร่ำไป
ไม่มีอะไรจะอยู่กับเราไปตลอดหรอก ทุ กสิ่งเกิดมาเพื่ออยู่กับเราชั่ วคราว แล้วต้องจากเราไป
ทุ กสิ่งทุ กอย่ างนั้น หมายถึงทุ กอย่ างจริง ๆ 100% ของสิ่งที่เราเป็นเจ้าของและครอบครองอยู่ตอนนี้ ต้องจากเราไปทั้งนั้น
ถ้าเราคิดสิ่งนี้ได้อย่ างตั้งใจทุ กวัน วันไหนที่ของเราหายนั้น วันไหนที่ของเราพั ง วันไหนที่ของเรามันสล ายไป
เราจะทุ กข์ใจน้อยกว่าผู้อื่น เพราะเราเข้าใจและเตรียมหัวใจไว้แล้วนั่นเอง
สิ่งที่ห้า สุดท้าย
ให้เราคิดถึงทุ กวันว่า โลกนี้ไม่มีเรื่องบังเอิญ ชีวิตเราไม่มีอะไรฟลุ๊กอะไรทั้งนั้น ชีวิตเราทุ กเรื่อง ทุ กอย่ าง ทุ กวินาที อยู่ภายใต้ก ฏแห่งก รรม
อะไรดี ๆ ที่เกิดกับเรา ไม่ใช่เพราะเราด วงดี ไม่ใช่เพราะเราโ ชคดี ไม่ใช่เพราะวาสนาดี
แต่เป็นเราเคยทำก รรมดี ทำการกระทำดี ๆ ไว้ในอดีต ปลูกเม ล็ดดี ๆ รดน้ำใส่ปุ๋ยเอาไว้ วันนี้มันเลยมาผลิดอ กออกผลมา ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือได้พรอะไรเลย
ฉันใดก็ฉันนั้นอะไรร้ าย ๆ ที่เกิดกับเรา ไม่ใช่เพราะชีวิตเรา เ ฮ ง ซ ว ย ไม่ใช่เพราะเราโ ชค ร้ า ย ไม่ใช่เพราะเป็นคน ด ว ง ไ ม่ ดี
แต่เพราะเราเคยทำก รรมชั่ ว ทำการกระทำร้ าย ๆ ไว้ในอดีต วันนี้มันเลยมาเอาคืน เป็นวิบา ก ก รรมที่ทำไว้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือ ด ว ง ซ ว ย อะไรทั้งนั้น
เล็กน้อยแค่ไหนก็ต้องรับ ไม่มีใครรับแทนได้หรอก ต้องรับเองทั้งนั้น รับทั้งก รรมดี ที่เราได้รางวัลพร้อมได้ปันผล
รับทั้งก รรมชั่ วที่เราถูก เ ช็ ค บิ ล พร้อมเ สี ย ด อ ก เ บี้ ย เราเกิดมาชาตินี้เพื่อรับผลก รรมเก่า และสร้างกรร มใหม่ที่ดี ๆ เพื่อสะสมไว้ออกดอ กในวันหน้า
และนี่คือห้าสิ่งที่เราต้องคิดถึงในทุ ก ๆ วันแบบตั้งใจ
ขอบคุณที่มา : แ ส น ส บ า ย
