ยิ่งปล่อยวาง จิตใจ ก็แกร่งขึ้น

1. หาความสุขง่ายๆจากสิ่งรอบตัว

ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ จากรอบตัวเรานั้น แน่นอนว่าตัวเราเองไม่ต้องออกเดินทาง

ไปที่ไกล ๆ เพื่อไปหาความสุขที่อื่นเลยเพราะเราสามารถที่จะหา

ความสุขที่แท้จริงได้ด้วยสิ่งใกล้ ตัวของเรา ลองเปิดใจและปล่อยวางสิ่งที่ยึดติ ด

สิ่งเหล่านั้นอาจจะเป็นความสุขของคุณเลยก็ได้

2. สวดมนต์ แผ่เมตตา

การไหว้พ ระสวดมนต์แผ่เมตตา การปฏิบัตินี้ นอกจากที่ตัวเรานั้นจะได้รับผลบุญ

อานิสงส์ที่ยิ่งใหญ่แล้วยังช่วยทำให้จิตใจของเรา

เกิดเป็นความสงบ มีจิตใจที่สูงขึ้น มีสติปัญญาสามารถแก้ไขปัญหาต่าง ๆ

ได้อย่ างดี

3. มองข้ามเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

การมองข้ามในเรื่องเล็กเล็กน้อยน้อย การไม่คิดมาก ทำให้ตัวเรานั้นมีความสุขได้

หากเก็บมาคิดในทุ กเรื่อง เป็นคนคิดมาก

คิดสะสมคิดอยู่แบบนั้นทำให้ตัวเราแบกรับในทุ กสิ่งอย่ าง

ก็จะไม่มีความสุขในชีวิตเลย

4. ไม่คิดเรื่องคนอื่น

การคิดแทนคนอื่นเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง และตัวเราเองนั้นก็ไม่สามารถที่จะคิดแทนใคร

หรือตัดสินใจแทนใครได้เราไม่สามารถที่จะกำหนดชีวิต

ของคนอื่นได้ ต่างคนต่างใช้ชีวิต ต่างความคิดต่างการกระทำเพราะฉะนั้นแล้วเรา

ไม่สามารถที่จะบังคับให้ใครมาทำตามใจตามความต้องการของเราได้

5. มองข้ามเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

การมองข้ามในเรื่องเล็กเล็กน้อยน้อย การไม่คิดมาก ทำให้ตัวเรานั้นมีความสุขได้

หากเก็บมาคิดในทุ กเรื่อง เป็นคนคิดมาก

คิดสะสมคิดอยู่แบบนั้นทำให้ตัวเราแบกรับในทุ กสิ่งอย่ าง

ก็จะไม่มีความสุขในชีวิตเลย

6. ปล่อยวางความโกรธ

ความโกรธนั้นเป็นอ ารมณ์ที่ถูกแสดงออกมาจากตัวเราในทางลบ ไม่ว่าจะเป็นคำพูด

สีหน้าแววตาคุณเองสามารถปล่อยวางอ ารมณ์ที่ไม่ดีได้

หากเราทำได้จะทำให้ชีวิตของเรานั้นเจอแต่เรื่องที่ดีเพราะการที่เรามานั่งโ ก ร ธ

ไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลย มันจะทำให้มีความร้อนอยู่ในตัวและหาความสุขไม่ได้

7. อย่ าคิดแค้น

การแก้แ ค้ นที่ดีที่สุดนั่น คือการทำให้ชีวิตของตัวเราเองให้มีความสุขและประสบผลสำเร็จในชีวิต

แต่ถ้าหากว่าเรามัวแต่ไปนั่งคิดในเรื่องของคนอื่น วัน ๆ

คุณไม่ได้ทำอะไรเลยเพราะคิดว่าจะทำอย่ างไรให้คนที่คุณไม่ชอบไม่มีความสุข นั่นหมายความว่า

คุณไม่ได้นึกถึงตัวคุณเองแม้แต่น้อย อย่ างที่เคยมีคำพูดกันเอาไว้ว่าคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้

ในเมื่อตัวคุณเองยังอยู่กับความคิดและความรู้สึกในด้านลบ ๆ

ขอบคุณที่มา : postsod