เขาก็ต้องวุ่นวาย กับการงาน และภาระผูกพันต่าง ๆ เกินกว่าจะเอาเวลามาช่วยเหลือ ดูแลอะไรคุณได้มากนัก คนอายุเกิน 50 ปีอย่ างคุณ ต้องเลิกเอาสุข ภาพไปแลก กับความร่ำร วยได้แล้ว มีเงิ นเท่าไร ก็ซื้อสุข ภาพคืนมาไม่ได้ ดังนั้น.. ตราบใดที่คุณยังมีข้าวปลา อาหารกินอย่ างเพียงพอ มีเงิ นพอใช้สอยได้ทุ กวัน
เพียงเท่านี้ ก็ดีเหลือหลายแล้ว อายุเท่านี้แล้วคุณควรอยู่อย่ างเป็นสุข ทุ กบ้านต่างก็มีปัญหาของตนเอง อย่ ามัวไปคิดเปรียบเทียบ แ ก่งแ ย่งแข่งดีกัน ไม่ว่าชื่อเ สียงฐานะในสังคมหรือความก้าวหน้าของเด็ ก ๆ ฯลฯ
สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริง ๆ นั้น คือแข่งกันมีความสุข มีสุข ภาพดี และอายุยืนนาน ส่วนอะไรที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้ ก็อย่ าไปฝังอกฝังใจให้ป่ วยการ และทำล ายสุข ภาพตัวเองเลย
อายุป่านนี้แล้ว ก็ยังเปลี่ยนมันไม่ได้เลย หลัง 50 แล้วอย่ างนี้คุณต้องค้นหาหนทางของคุณเองที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ดี ๆ และสุขสดใสขึ้นมาให้ได้ ตราบใดที่มันทำให้คุณอ ารมณ์ดี คิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้ทำอะไรก็สุขสนุกกับมันอยู่ทุ กวัน นั่นก็หมายความว่า คุณได้ผ่ านวันเวลาอย่ างเป็นสุขแล้ว ทุ กวันที่ผ่ านไปคุณจะสู ญเ สียไป 1 วัน
แต่ถ้ามันผ่ านไปอย่ างเป็นสุข วันนั้นคือกำไรชัด ๆ เลย จิตใจที่ดีจะช่วยรัก ษาโ ร ค ภั ยได้ ถ้าจิตใจเป็นสุข โ ร คก็จะหายเร็วขึ้น แต่ถ้าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็ ความเ จ็บป่ วยจะไม่มีทางมาแผ้วพานได้เลย
ด้วยอ ารมณ์ที่ดี แจ่มใสอยู่เป็นนิจ ออกกำลังกายให้เพียงพออยู่กลางแจ้งบ่อย ๆ กินอาหารให้ครบห มู่ ได้วิตามินและแร่ธาตุอย่ างเพียงพอ เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่าชีวิตที่เป็นสุขอีก 30 หรือ 40 ปีจะเป็นของคุณแน่นอน
เหนือสิ่งอื่นใดคุณต้องรู้จักบ่มเพาะ และเก็บเกี่ยวความสุขดี ๆ จากการได้อยู่ได้เที่ยว ได้คุยกับเพื่อน ๆ เพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเย าว์วัย และมีความหมายอยู่เสมอ ขา ดพวกเขาเมื่อใด..คุณจะต้องรู้สึกสู ญเสี ยอย่ างแน่นอน
ขอบรรดาสิ่งดีที่สุดจงบังเกิด แ ก่คุณโปรดเผยแพร่จดหมายน้อยนี้ให้เพื่อน ๆ ที่เกิน 50 ปีไปแล้ว และคนอื่น ๆ ที่จะต้องเกิน 50 ปีในวันใดวันหนึ่งข้างหน้าด้วย
ขอบคุณที่มา : ป า ก ห ว า น
