1. ทำใจให้สงบ ลด อ า ร ม ณ์ ร้อน
ถ้าเจอเข้ากับคนที่ไม่ชอบหน้า หรือมีใครมาทำนิสัยไม่โอเคใส่คุณจนทำให้ไม่พอใจ
สิ่งที่คนฉลาดเลือกทำคือ พ ย า ย า ม หายใจเข้า หายใจออก
พูดง่ายๆ ก็คือ ทำใจให้สงบ ควบคุม อ า ร ม ณ์ ตัวเองให้กลับมาใจเย็น เพื่อที่จะได้
มีเวลาคิดหาวิ ธี รับมือกับสถานการณ์นั้นๆ ด้วย
2. หยุดต่อว่าคนอื่น แต่หันกลับมามองตัวเอง
เวลาคุณเจอคนไม่ชอบหน้า หรือ มีอคติกับคุณ หลายคนจะตั้งคำถามว่า
“ทำไมคนๆ นั้นถึงได้ทำตัวไม่โอเคกับคุณ ทำไมน่ารำคาญ อ ย่ า ง นั้น อ ย่ า ง นี้”
แต่คุณกำลังลืมพิจารณาตัวคุณเองอยู่รึเปล่า คนฉลาดเมื่อเจอคนไม่ชอบหน้า
แทนที่จะไปต่อว่าคนอื่น เขาจะหันกลับมาพิจารณาตัวเองก่อนนะว่าตัวเขานั้น
ทำอะไรผิดไปหรือ มีจุดไหนที่ต้องแก้ไข เพื่อปรับปรุงตัวเองแทนแล้วมันจะทำให้
คุณเห็นความบกพร่องของตัวเองด้วย ในกรณีที่คุณอาจเป็นฝ่ายผิด
3. เว้นระยะห่างกับคนไม่ชอบหน้า ให้ระยะและเวลาทำให้ใจเย็นลง
ทำ ทุ ก ทางก็แล้ว พ ย า ย า ม เคลียร์ก็แล้ว คนฉลาดจะไม่ตอแยอีกฝ่ายแล้วล่ะ
ในเมื่อลอง ทุ ก ทางที่ดีที่สุดแล้ว แต่เขาก็ยังไม่โอเคกับคุณอยู่ ความไม่ชอบอาจมี
มากจนไม่สามารถลดระดับได้ในเวลาสั้นๆ
ดังนั้น สิ่งที่คนฉลาดจะทำคือ ไม่เก็บมาใส่ใจ และเว้นระยะห่างให้คนที่ไม่ชอบหน้า
ปล่อยให้ระยะห่างและเวลา ช่วยทำให้อีกฝ่ายใจเย็นและมีเวลาไตร่ตรอง
รวมทั้งช่วยเปลี่ยนสถานการณ์ให้กลับ ร้ า ย มาดีบางทีมาเจอกันอีกครั้งสถานการณ์
ระหว่างคุณกับคนที่ไม่ชอบหน้า อาจเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น
4. เคลียร์กันตรงๆ บอกปัญหาของคุณให้อีกฝ่ายรับรู้
เมื่อทำมาเกือบ ทุ ก ข้อแล้ว แต่คนที่ไม่ชอบหน้า ก็ยังไม่ชอบหน้าคุณอยู่ดี ทั้งๆ ที่คุณลอง
พิจารณาตัวเองแล้ว ก็ไม่ได้ทำอะไร แ ย่ บางทีปัญหา อาจไม่ได้เป็นที่คุณจริงๆ แต่เป็นที่อีกฝ่าย
ดังนั้น วิ ธี แก้ ควรเคลียร์กับอีกฝ่ายไปตรงๆ เลยดีกว่าว่าที่ทำอยู่มันทำให้คุณไม่โอเคนะ
แต่ว่าไม่ใช้ไปพูดห้วนๆ ใส่กับเขานะคะ คนฉลาดจะ พ ย า ย า ม หา วิ ธี
ประนีประนอมให้การเคลียร์จบลงด้วยดีถึงไม่ได้เปลี่ยนจากไม่ชอบหน้าเป็นคนถูกใจ
แต่ ก็ไม่ได้ทำให้เรื่องราว แ ย่ ไปกว่าเดิม
5. เผชิญหน้ากับคนที่ไม่ชอบ ถามกันให้เคลียร์ไปเลย
คนฉลาดมักจะไม่ปล่อยให้ปัญหาค้างคานานๆ หากมีคนไม่ชอบหน้าคุณขึ้นมา นั่นแสดงว่ามันต้องมี
นิสัยของคุณ หรือ จุดใดจุดหนึ่งที่ทำให้อีกฝ่ายไม่พอใจขึ้นมาได้
ดังนั้น แทนที่จะมานั่งโกรธอีกฝ่าย รู้สึก แ ย่ ที่มีคนมาไม่ชอบหน้า ควรจะใช้ วิ ก ฤ ต
นี้มาเป็นโอกาส ไปเผชิญหน้ากับคนที่ไม่ชอบแล้วถามเขาให้เคลียร์ไปเลย
ว่า นิสัยตรงไหนของคุณ ไม่โอเค จะได้ปรับปรุง แก้ไข จากที่ไม่ชอบหน้ากัน คุณก็จะได้พัฒนาตัวเอง
เพราะ อ ย่ า ลืมว่า ไม่มีใครเพอร์เฟ็กต์ไป ทุ ก เรื่องหรอกนะ มันต้องมีบ้างแหละที่พลาด
6. ยอมรับความจริงให้ได้ว่าไม่มีใครจะชอบคุณได้ ทุ ก คน
คนฉลาดจะตระหนักเสมอว่าคนแต่ละคน ย่อมมีความคิดเห็น แ ต กต่างกันไป
และความแ ต กต่างนั้นไม่ใช่เรื่องไม่ดี ไม่ได้หมายความว่าคนๆ นั้นเป็นคนไม่ดีนะ
เมื่อเขากับคุณแ ต กต่างกัน มันย่อมมีบ้างที่จะเกิดความรู้สึกไม่ชอบหน้ากันออกมา
แต่ในเมื่อยอมรับได้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีคนไม่ชอบหน้ากันบ้าง
ก็จะทำให้ความรู้สึก แ ย่ ๆ ที่มีเบาบางลง แถมลดความอคติที่คุณมีต่อคนที่
ไม่ชอบหน้าคุณได้ด้วย
7. ไม่ตั้ง “ความคาดหวัง” ว่าคนอื่นจะต้องเหมือนกับคุณ
คนคุณชอบที่จะคิดว่าคนอื่น จะต้องมีความคิดเหมือนกับคุณ ชอบอะไรเหมือนกัน
หรือ เห็นด้วยกับสิ่งที่คุณคิด คุณพูด แต่ความจริงแล้ว คน ทุ ก คนมีความคิดเป็นของตัวเอง
ดังนั้น คนฉลาด ไม่ควรตั้งความหวังไว้ว่าคนอื่นจะต้องเหมือนกับตัวเองเสมอไป
เมื่อคุณลดความคาดหวังไปแล้ว ก็จะทำให้คุณยอมรับความจริงได้มากขึ้น
เวลาที่มีคนคิดเห็นต่างจากคุณหรือไม่ชอบหน้าคุณเพราะความคิดแ ต กต่าง
คุณก็จะทำใจยอมรับและรู้สึก แ ย่ ได้น้อยลง
8. ปฏิบัติกับคนที่ไม่ชอบคุณด้วยความ “สุภาพ”
อ ย่ า ให้ความรู้สึก แ ย่ มาเป็น อ า ร ม ณ์ ในการเปลี่ยนความสุภาพที่คุณมี กลายเป็นความ
ห ย า บ ค า ย ต่ออีกฝ่าย อ ย่ า ลืมว่าหากคุณยอมรับได้ว่าบนโลกใบนี้
ไม่มีใครเหมือนใคร มันก็ต้องมีทั้งคนที่ชอบคุณ ไม่ชอบคุณ ปะปนกันอยู่แล้ว
แต่หากเจอคนที่ไม่ชอบหน้าคุณก็ อ ย่ า ได้ไปโมโห หรือ หาเรื่องกลับให้กลายเป็น
การทะเลาะเบาะแว้ง
จำไว้ ว่าจงสุภาพกับคนที่เขาไม่ชอบหน้าคุณซะ เพราะเขาจะได้สุภาพกลับกับคุณ
และยังอาจช่วยลดความรู้สึกในการไม่ชอบต่อกันให้น้อยลงไปได้ นอกจากนี้ยังเป็นการ
ฝึกความอดทนของคุณให้แกร่งขึ้นด้วยนะ
เวลาเจอใครไม่ชอบหน้าคุณ ก็เอา 8 วิ ธี นี้ไปปรับใช้กันดูค่า นอกจากจะช่วยทำให้ไม่มีเรื่องทะเลาะ
ตามมาแล้ว ยังช่วยให้คุณได้พัฒนาฝึกตัวเองขึ้นไป อีกสเต็ป ที่สำคัญคือ ยังไม่ทำให้ สุ ข ภ า พ จิ ต ของเราเ สี ย ด้วยล่ะ
ขอขอบคุณ j e a b
