ฝึกเป็น คนคิดบวก อยู่ไหน ก็ไม่ลำบาก

1. ใช้ภาษาสื่อส ารเชิงบวกมากว่าเชิงลบ พย าย ามเน้นไปที่สิ่งที่กำลังมุ่งมั่น

และสามารถทำให้ เกิดประโยชน์มากกว่ามองสิ่งที่ ดูแล้วจะทำให้เกิดปัญหาตามมา

2. ซื่อสัตย์กับตัวเองและคนอื่น คนที่คิดบวกจะรู้ตัวเองเสมอว่าเป็นใคร

และพร้อมจะแสดงตัวตนอย่ าง ตรงไปตรงมากับคนอื่น

รวมถึงจะไม่แสดงอ ารมณ์ความเชื่อหรือ ทัศนคติที่ขัดต่อความรู้สึกของตัวเอง

3. ไม่ดูถู กตัวเอง การดูถู กตัวเองบ่อย ๆ คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ทั้งที่ยังไม่ได้ทำจะก่อให้

เกิดทัศนคติเชิงลบทำให้เกิดความไม่มั่นใจไม่เชื่อมั่นในตัวเอง เพราะฉะนั้น

ลองเปลี่ยนจากการดูถู กตัวเองเป็นการหันมาให้กำลังใจตัวเอง สุดท้ายแล้วผลลัพธ์ที่ลง

มือทำไปจะดีหรือไม่อย่ างไรทุ กอย่ างล้วนมีโอกาสพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเสมอ

4. อยู่กับปัจจุบัน คนที่คิดบวกจะปล่อยให้อดีตผ่ านไป ทั้งข้อผิ ดพลาดและความสำเร็จครั้งก่อน

เพื่อจะมองและสร้างสรรค์ปัจจุ บันให้ดีขึ้นหรือพูดง่าย ๆ แค่ “ทำวันนี้ให้ดีที่สุด” ก็พอแล้ว

5. ปล่อยวางให้เป็น ไม่มีอะไรที่เราสามารถครอบครองได้ไปตลอด แม้กระทั่งชีวิตเราเอง

เมื่อเรายึดติ ดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป โดยเฉพาะความทุ กข์หรือปัญหาจะทำให้เรา

เป็นคนมองโลกในแง่ ร้ า ย ลองเปลี่ยนความคิดและปล่อยวางกับบางเรื่อง

หันมามองหาสิ่งที่จะทำให้ตัวเองมี ความสุขมากขึ้นจะดีกว่า

6. มองโลกในแง่ดี คนที่มีความสุขจะเป็นคนคิดบวกเสมอ มีความหวังกับอนาคต

และเชื่อในสิ่งที่ลงมือทำซึ่งส่งผล ออกมาดีที่สุดในตอนสุดท้ายทัศนคติที่ดีเหล่านี้

ส่งผลให้ระดับความ เ ค รี ย ด ลดลงด้วยเช่นกัน

7. ยิ้มง่าย รอยยิ้มของคนที่คิดบวก จะถูกส่งให้กับคนรอบข้างเสมอ ๆ

แม้กระทั่งยิ้มผ่ านสายตาหรือบุคลิกท่าทางที่สามารถส่งยิ้มให้เราได้เช่นกัน

8. ยอมรับความไม่แน่นอนของชีวิต คนที่คิดบวกพร้อมจะใช้ชีวิตไปตาม

ความเป็นไปของสังคมผ่ านการคิดและตัดสินใจบนพื้นฐานของข้ อมูลให้ดีที่สุด

และอย่ าวิต กกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น ในที่นี้ไม่ได้หมายความว่าให้ละเลย

หรือไม่นึกถึงอนาคตแต่ควรใช้ชีวิตอย่ างมีแบบแผนและรอบคอบ

อยู่กับความเป็นจริงให้มากที่สุด และทำปัจจุบันให้ดีที่สุด

9. มีพลังขับเคลื่อนและกระตือรือล้น คนที่คิดบวกพร้อม

ที่จะเผชิญความท้าทายกับปัญหา และหาวิ ธีแก้ไขมันได้อย่ างกระตือรือล้น

ขอบคุณที่มา : verrysmilejung