1. ไม่ว่าจะทุ กข์หนักหนาสา หัสสักแค่ไหน
ทางออกก็ไม่เคยอยู่ไกลไปกว่า ใจ ของเราเอง
2. เ ก ลี ย ดเขา เราทุ กข์ เมตตาเขา เราสุขเอง
3. คนเราฝึกเดินจนเก่งได้ ฉันใด ก็สามารถฝึกใจจนเป็นสุขได้ ฉันนั้น
4. ความ ต า ย เป็นเรื่องธรรมดาแต่การได้ใช้ชีวิตอยู่อย่ างมีคุณค่าเป็นเรื่อง อัศจรรย์
5. โปรดสังเกตุดูให้ดี ว่าสิ่งที่ทำให้เราทุ กข์บ่อยที่สุดในแต่ละวัน
ไม่ใช่พฤติก ร รมของคนอื่น แต่คือ ความคิด ของเราเอง
6. อย่ าถือโ ท ษ โกรธคน ไม่คู่ควรอย่ าตีตรวน ตนไว้ กับอดีต
ชะตาเราอย่ าให้ใคร มาเขียนขีด อย่ าเอาคำ ที่เหมือนมี ด มากรีดใจ
7. หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะมี เงิ นวันไหนเงิ นหมด คุณค่าคุณก็หมด
หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะ หน้าตา ดี วันไหนคุณแ ก่ลงจนหน้าตาไม่ดี คุณค่าคุณก็หมด
แต่ตราบใดที่คุณรู้ว่าตัวเองมีค่า เพราะเป็น คนดีตราบใดที่คุณมีความดี คุณก็จะ มีคุณค่า ได้ตลอดไป
8. การฝึกจิตและพัฒนาตัวเองอาจไม่ทำให้เรา
พ้นทุ กข์ตลอดก าล แต่มันทำให้เรา เป็นทุ กข์นานน้อยลง
9. การ แก้ก ร รม ที่ดีที่สุดคือการแก้ไข
ความคิด คำพูด และ การกระทำ ของตัวเอง
10. ความดีเล็ก ๆ ที่ทำไปนาน ๆสุดท้ายอาจสร้าง ปาฏิหารย์ ให้ชีวิต
11. ไป ได้เร็วแค่ไหน ก็ถึงเร็วเท่านั้น ปล่อย ได้เร็วแค่ไหน ก็สุขเร็วเท่านั้น
12. จำไว้ว่า ความทุ กข์ และ ความ เ จ็ บปวด ทั้งมวลไม่ได้ผ่ านเข้ามา
ในชีวิตเราเพื่อมอบ คำส า ป แต่มันผ่ านเข้ามาในชีวิตเรา เพื่อมอบ คำสอน
13. ก้าวแรกของการใช้ชีวิตอย่ าง ผู้ตื่น คือการหยุดยุ่งวุ่นวายเรื่อง
คนอื่น แล้วหันกลับมาวิเค ราะห์ใจ ตัวเอง
14. ความทุ กข์ทั้งหมดในชีวิต ไม่ได้เกิดจาก สิ่งที่คนอื่นคิด
เกี่ยวกับคุณแต่มันเกิดจาก สิ่งที่คุณคิด ว่าคนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ
15. ต้องขอบคุณคนที่ทำ ไม่ดี ที่ช่วยเป็นตัวอย่ างที่ ดี ว่าอะไร ไม่ควรทำ
16. ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ ดีขึ้น เพราะในแต่ละวัน ชีวิต กำลัง สั้นลง
17. การ อยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การ หยุดทำ ในเรื่องสำคัญ
แต่มันคือการ หยุดทุ กข์ ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ
18. อ ารมณ์ ลบ ทุ กชนิด จะทำร้า ยเราก่อนที่จะทำร้า ยคนอื่นเสมอส่วนอ ารมณ์
บวกทุ กชนิด จะให้พรเรา ก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอ เช่นกัน
19. วิจารณ์คนอื่นทุ กวัน ใจต่ำลงทุ กวันวิจัยตัวเองทุ กวัน ใจสูงขึ้นทุ กวัน
20. ถ้าไม่มีคนมาทำให้คุณโกรธคุณจะไม่รู้เลยว่าระดับจิตคุณอยู่ตรงไหน
ถ้าไม่มีใครมาทำให้คุณทุ กข์ใจ คุณจะไม่รู้เลยว่าตัวเองยังมีอะไรต้องพัฒนา
21. ไม่ว่า ภายนอก เราจะอยู่กับคนมากแค่ไหนแต่ ภายใน
เรายังอยู่ตัวคนเดียวเสมอจงหาวิ ธี รักตัวเอง ให้เจอเพราะ
ไม่มีใครในโลกนี้ที่จะอยู่กับเธอ สม่ำเสมอเท่ากับ ตัวเธอเอง
ขอบคุณที่มา : verrysmilejung
