1. ลองหัดทำอะไรติ ดกันสัก 10 วันดู
ตัวอย่ างคือ การเข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลา เมื่อคุณทำติ ดต่อกันได้สัก
10 วัน ร่า งกายคุณจะปรับให้ไม่รู้สึกย ากเหมือนในช่วงวันแรก ๆ
2. หาแรงบันดาลใจจากโลกภายนอก
ง่ายที่สุดคือมองหาคนเก่ง และลองทำให้ได้เหมือนอย่ างเขา
3. หาสภาพแวดล้อมที่ทำให้ขี้เกียจได้ย าก
คือ ตั้งเวลาทุ ก 1 ชั่ วโมงว่าจะทำงานนี้ให้เสร็จถึงขั้นตอนไหน
4. อะไรที่เปลี่ยนไม่ได้ก็ช่างมันบ้าง
ต้นทุนชีวิตที่ไม่เท่ากัน การนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นหรือสนใจแต่
ชีวิตคนอื่น อาจจะทำทำให้เราลืมเป้าหมายที่แท้จริงของตัวเอง
5. ให้ตัวเองขี้เกียจได้บ้าง
ต้องไม่ปฏิเสธความจริง อาทิ หากคุณรู้สึกว่าตัวเอง ป่ ว ย และสามารถลางานได้
คุณก็ไม่ควรฝืนตัวเองไปทำงาน เพราะนอกจากงานที่ทำจะไม่เกิดประสิทธิภาพ
สูงสุด อาจทำให้ร่า งกายและจิตใจคุณแ ย่ยิ่งไปกว่าเดิม
6. ขี้เกียจได้ แต่ทุ กอย่ างต้องเรียบร้อย ไม่ทิ้งเวลาโดยเปล่าประโยชน์
โดยปกติคนเราจะมี ช่วงเวลาสำคัญที่คิดหรือทำงานได้อย่ างราบรื่นประมาณ 2 ชั่ วโมงต่อวัน
ซึ่งหากเรารู้ช่วงเวลาดังกล่าวและใช้ช่วงเวลานั้น
ไปกับการทำในสิ่งสำคัญที่สุดก่อน ผลที่ได้นอกจากจะช่วยย่นระยะเวลาแล้ว
ยังช่วยให้สิ่งที่ทำออกมามีประสิทธิภาพด้วย นึกง่าย ๆ เลยเวลาเรียนหนังสือหรือทำงาน
เราจะคิดอะไรออกแค่ 2 ชั่ วโมงแรกเท่านั้น แม้แต่การประชุมก็ตาม หลังจากนั้น
เราจะเริ่มใจลอยและคิดเรื่องอื่น ไม่อย ากจะทำสิ่งตรงหน้าแล้ว ดังนั้น 2 ชั่ วโมงอันมีค่าที่สุด
เราจะต้องจัดสรรค์ให้ดีและทำงานให้รวดเร็วที่สุด เพื่อที่เวลาที่เหลือเราจะได้ทำในสิ่งที่เราอย ากทำ
7. ย่อยเป้าหมายลงมาเหมือนแบ่งขนมให้เพื่อน
หากรู้สึกว่าเป้าหมายห่างไกลจากตัวเองมาก คุณควรแบ่งเป้าหมาย
เป็นเฟสย่อยแล้วค่อยทำไปทีละขั้น แต่เป้าหมายนั้นต้องเป็นไปได้
8. ทำอะไรที่มันไม่กดดันบ้าง อย่ าไปเครียดเยอะ
แรงกดดันที่มากเกินไปอาจกลายเป็นความเครียด
และการทำงานบนพื้นฐานของความเครียดอยู่ตลอดย่อมไม่ส่งผลดี
9. เลือกทำกิจวัตรที่รู้สึกว่าได้กำไร
คือฟังอะไรดี ๆ เวลาขับรถ จะได้ไม่รู้สึกเสี ยเวลาเปล่า
หรือฟังอะไรที่อย ากฟังก็ได้ เรื่องตลกขำขัน หรือบทความภาษาอังกฤษ
10. พักผ่อนไปพร้อม ๆ กันทำงาน
การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด โดยเฉพาะการเข้านอนเร็ว
และไม่ทำกิจก รรมอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องกับการนอนบนเตียง
รวมทั้งในระหว่างนอนไม่ควรเก็บอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ไว้ใกล้ตัว
อ้างอิง Mission to the Moon, หนังสือ “สำเร็จได้สไตล์คนขี้เกียจ”ของ Naoyuki Honda
ขอบคุณที่มา : parinyacheewit
