ไม่โกรธ ไม่เกลียด แต่จำไว้ไม่ลืม

1. ทำใจให้เย็น

การหยุด แล้วหายใจเข้าลึกลื้กกก มักใช้ได้ผลเสมอ

เมื่อมีใครมาทำกิริย าที่เราไม่ชอบใส่เพราะนอกจากจะช่วยให้

ใจเย็นลงและป้องกันการตอบโต้ฉับพลันแล้ว

ยังช่วยให้มีจังหวะในการคิดหาวิ ธีรับมือกับสถานการณ์นั้น ๆ ด้วย

2. หันกลับมามองตัวเอง

แทนที่จะมัวนั่งคิดว่า “ทำไมคนนั้นถึงได้น่ารำคาญอย่ างนี้น้าา!”

คนฉลาดมักเลือกหันกลับมามองตัวเองมากกว่าว่า

ทำไมถึงมีปฏิกิริย าตอบโต้ต่อต่อคนนั้น ๆ แบบที่กำลังทำอยู่

เพราะการปรับทัศนคติของตนเอง ยอมง่ายกว่าการเปลี่ยนคนอื่นเสมอ

3. บอกให้อีกฝ่ายทราบถึงปัญหาของเรา

บางครั้งเมื่อถึงเวลาต้องพูด ก็ควรพูดออกไปให้อีกฝ่ายรู้ว่าที่เธอทำแบบนี้

เราไม่โอเคนะ!แต่คนฉลาดมักพย าย ามหาวิ ธีพูด

ที่ดีที่สุดในการเลี่ยงความร้าวฉานเสมอไม่แน่ว่า สิ่งที่เจ้าตัวทำอาจเป็น

แค่การเผลอไผลไปก็ได้

4. เผชิญหน้ากับคนที่ไม่ชอบ

แทนที่จะหลบหน้า คนฉลาดมักเลือกที่จะเจอกันซึ่ง ๆ หน้ามากกว่า

ถ้าหากมีความเห็นอะไรที่ขัดแย้งกันก็สามารถถกกันได้ในทันที

ซึ่งในหลาย ๆ ครั้งคนที่พย าย ามขัดขาเรานี่แหละ

ที่ชี้ให้เราเห็นในสิ่งที่ไม่เคยมองเห็นได้และอย่ าลืมว่า ไม่มีใคร (รวมทั้งตัวเรา)

เพอร์เฟ็กต์เสมอไปหรอกนะจ๊ะ

5. ยอมรับว่า ไม่มีทางที่เราจะชอบทุ กคนที่ผ่ านเข้ามาในชีวิต

คนฉลาดจะตระหนักอยู่เสมอว่าแต่ละคนย่อมมีค่านิยมหรือความเห็นต่อสิ่ง ๆ

หนึ่งแต กต่างกันไปและความแต กต่างนั้น ๆ

ก็ไม่ได้หมายถึงการเป็นคนไม่ดีดังนั้นเมื่อยอมรับในความแต กต่างได้

ความรู้สึกแ ย่ ๆ ที่มีต่อกันก็ย่อมเบาลง

6. พิจารณา “ความคาดหวัง” ของตัวเอง

คนเราก็ชอบหวังให้คนอื่นคิด พูด ทำ เหมือนตัวเองซึ่งเป็นสิ่งที่คนฉลาดจะไม่ทำเด็ดข าด!

เพราะคนเราย่อมมีความแต กต่างกัน

ดังนั้นการไม่ตั้ง “ความคาดหวังให้คนอื่นเป็นแบบเรา”

ไว้จะทำให้เรายอมรับคนอื่นได้ง่ายขึ้น

7. ปฏิบัติต่อคนที่ไม่ชอบด้วยความสุภาพ

เมื่อไหร่ก็ตามที่เรามีความรู้สึกบางอย่ างต่อใครสักคน

คน ๆ นั้นมักจะมีแนวโน้มที่รับรู้ได้ และแสดงออกสิ่งเดียวกันกลับมา

ถ้าเราทำตัวหย าบคายไป พวกเขาก็จะทำกลับมาบ้าง

ดังนั้นจึงควรปฏิบัติต่อพวกเขา ด้วยความสุภาพอย่ างชาญฉลาดนะจ๊ะ

ขอบคุณที่มา : thatlifes