1. คำว่า รัก
คำสำคัญที่สามารถบอ กใครต่อใครรอบตัวได้ แล้วมันจะส่งพลังให้กับทุ กคนรวมถึงตัวเราเอง
แต่อย่ าลืมพูดคำว่ารักด้วยความจริงใจนะ โดยเฉพาะกับคนในครอบครัวพูดให้ได้ทุ กวัน แล้วมันจะดีขึ้นจริง ๆ
2. คำว่า ขอเวลาอีกสักหน่อย
การขอเวลา เป็นการต่อรองในกรณีที่เราไม่อาจทำงานให้เสร็จต ามที่ต กลงไว้รวมถึงการใช้คืนห นี้สิน
การขอเวลาเป็นการเผชิญหน้ากับความจริงอย่ างกล้าหาญฝึกตนเองให้กล้าหาญ
และมีความรับผิ ดชอบ ด้วยการพูดคำ ๆ นี้ แต่อย่ าให้บ่อยจนเกินไปนักล่ะ
3. คำว่า ฉันเป็นคนดี
เรามักได้ยินคำ ๆ นึงบ่อยมาก ว่าฉันไม่ได้เป็นคนดีเท่าไหร่
แต่นั่นไม่ถูกต้องเรากำลังไม่เชื่อในความดีงามในตัวเอง
คำนี้เราไม่ต้องไปพูดให้ใครฟังหรอ ก ขอแค่พูดกับตัวเองบ่อย ๆ ว่าฉันเป็นคนดีนะ
จิตใต้สำนึกของเราจะจดจำสิ่งนี้แล้วก็จะปรับปรุงตัวเองให้เป็นคนดีขึ้นเรื่อย ๆ
เมื่อเป็นคนดี เราก็จะสร้างปัญหาให้กับตัวเองน้อยลง
4. คำว่า ไม่เป็นไร
การยกโ ท ษให้คนอื่น ก็คือ การสร้างมิตรภาพ และการยกเอาความยุ่งย ากใจออ กไป การให้อภั ย
ใช้ได้กับทุ กคนแต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ให้อภั ยแล้วจะกลับไปเ จ็ บซ้ำ ๆ
หากคนคนนั้นทำร้ า ยเราเราก็ออ กมาอยู่ห่าง ๆ ให้อภั ยแล้วก็ใช้ชีวิตต่อไปให้ดีงาม
5. คำว่า รบกวนช่วยหน่อย
การขอความช่วยเหลือจากคนอื่นบ้าง จะช่วยแบ่งเบาภาระหน้าที่
และทำให้งานที่ต้องทำร่วมกันประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น
หากรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือ ก็ต้องเอ่ยปากออ กมา
6. คำว่า ฉันจะพย าย ามต่อไป
ความพย าย ามนั้นสำคัญสำหรับทุ กสิ่ง และมันบ่งบอ กถึงการมีความหวังอยู่เสมอ
เมื่อเราพูดออ กมาว่าจะพย าย ามต่อไป มันจะเกิดพลัง
ไม่ท้อแท้ พย าย ามให้ถึงที่สุดจะไปถึงเป้าหมายช้าหรือเร็ว
ก็ยังไปได้ไกลกว่าตอนหยุดความพย าย าม
7. คำว่า คุณเก่งนะเนี่ย
การชื่นชมในความสามารถของผู้อื่น ที่ไม่ใช่การประจบ
ประแจง ต้องชื่นชมด้วยความจริงใจจะช่วยสร้างมิตรภาพ
ช่วยฝึกตัวเราเองให้ถ่อมตน เป็นที่รักของใคร ๆ อะไรก็จะดีไปหมด
8. คำว่า ขอโ ท ษ
เชื่อไหมว่า พวกเราหล า ย ๆ คน มักเขินอายกับคำ ๆ นี้ โดย
เฉพาะกับคนใกล้ตัวเรามักไม่เอ่ยคำขอโ ท ษกับคนในครอบครัว
ทั้งที่ความจริงแล้ว คำ ๆ นี้จะช่วยประสานรอยร้าวภาย
ในบ้านได้ด้วยนะ นอ กจากนี้เมื่อเราเอ่ยคำว่าขอโ ท ษ
ตัวเราก็จะถูกปลดปล่อยจากความรู้สึกผิ ดรู้สึกไม่
สบายใจอีกด้วย แค่อย่ าพูดขอโ ท ษพร่ำเพรื่อเกินไปละ
มันจะกล า ยเป็นดูน่ารำคาญได้
9. คำว่า ขอบคุณ
แน่นอนว่า การพูดขอบคุณในทุ กสถานการณ์ จะทำให้ตัวเรา
เป็นคนน่ารัก น่าคบหาและเมื่อมีคนได้รับคำขอบคุณนั้นไป
เขาจะรู้สึกดีกับตัวเราด้วย ส่วนตัวเขาเองก็จะมีกำลังใจ
ในการทำความดีต่อไปมาฝึกพูดให้ชีวิตดีขึ้นกันดีกว่า
ฝึกให้เป็นตัวเอง แล้วชีวิตของเราก็จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
10. คำว่า ฉันทำได้
จงเชื่อมั่นในตัวเอง ขจัดความไม่มั่นใจออ กไปด้วยคำ ๆ นี้ เพราะเมื่อพูดมันออ กมาแล้ว
เราก็จะพย าย ามทำมันให้ดีที่สุดจนได้ แค่เชื่อว่าทำได้ เราก็ต้องทำได้
ขอบคุณที่มา : kiddeemak99
