หากคุณไม่สามารถทำให้ความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ เกิดในชีวิตประจำวันได้ ต้องรอแต่คนอื่นหยิบยื่นความสุขมาให้ล่ะก็คุณก็เป็นคนที่น่า ส ง ส า ร ที่สุดแล้วความสุข คำสั้น ๆ
แต่เรียบง่าย ฟังสบาย แต่ ทุ ก คนต่างมองว่าทำ ย า กจริง ๆ แล้วมันเรียบง่ายมาก วันนี้จึง อ ย า ก นำเสนอ “ทักษะการมีความสุข” ให้กับท่านผู้ อ่ า น ทุ ก คน
1 ความสุขและการมองโลกในแง่ดี เป็นโรค ติ ด ต่อ จงอยู่ใกล้คนเหล่านี้เพื่อรับ และจงแพร่กระจายความสุขเพื่อให้คนอื่นต่อไป
2 ความสุขและการมองโลกในแง่บวกเป็นทักษะ นั่นหมายความว่า คุณสามารถ “ฝึก” ที่จะเป็นคนมีความสุขและมองโลกในแง่บวกได้
3 อ ย่ า รอให้คนอื่นหยิบยื่นความสุขให้ คนที่รอความสุขจากคนอื่น น่า ส ง ส า ร ที่สุด “ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อเขาโทรมา”“ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อได้งานใหม่” หารู้ไม่ว่า ความสุขนั้นสร้างเองได้เลยโดยไม่ต้องรอเงื่อนไขใด ๆ และไม่ต้องรอใคร
4 ความสุขปลายทางเป็นเพียง ม า ย า จงมองหาความสุขที่มีอยู่ระหว่างทาง
5 ใส่ใจกับสิ่งที่คุณมี หรือข้อดีในชีวิต ตราบใดที่คุณมัวโฟกัสแต่สิ่งที่ยังไม่มี คุณจะไม่มีวันพบความสุขเพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิ่งที่คุณ ‘มี’ อะไร แต่อยู่ที่สิ่งที่คุณ เป็นคนยังไง เป็นคนที่โหยหาแต่สิ่งที่ตัวเองขา ดไม่สนใจคุณค่าของสิ่งที่ตัวเองมีในมือหรือเปล่า
6 ถึงได้สิ่งที่ต้องการแล้ว คุณจะมีความสุขแค่วูบเดียว หลังจากนั้นจะลดลงไปจุดค่าเฉลี่ยของคุณแล้วคุณจะหันไปไขว่คว้าและ ทุ ก ข์ กับสิ่งที่ยังไม่ได้ต่อไป เป็นวงจรไม่รู้จบ
7 คนเราชอบอยู่ใกล้คนมีความสุข ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบบ่นแต่ปัญหาตัวเอง มองแต่ด้านร้า ย เอาแต่ด่าคนอื่น คนอยู่ใกล้ ๆประสาทจะกิน สุดท้าย จิตใต้สำนึกของพวกเขาจะสั่งให้ค่อย ๆ ห่างคุณไปโดยไม่รู้ตัว
8 พื้นฐานของการมีความสุข คือการชื่นชมในสิ่งที่คุณมี ถ้าคุณนึกข้อดีในชีวิตคุณไม่ออก ให้ไปถามคนอื่น
9 ตราบใดที่คุณยังเป็นคนธรรมดา คุณจะยังเจอความ ทุ ก ข์ อยู่เรื่อย ๆ จงหัดเป็นคนมองโลกในแง่ดีมองหาประโยชน์ ทุ ก ครั้งจากเหตุการณ์ แ ย่ ๆ แล้วคุณจะมีกำไรชีวิตมากกว่าคนอื่น
10 จงทำตัวเป็นเครื่องผลิตความสุข แล้วคนมีความสุขเหมือนกันจะถูกดึงดูดเข้ามาหาคุณ
11 โดยปกติความสุขมักอยู่ตรงหน้าคุณ แอร์เย็น ๆ อาหารอร่อย ๆ วิวสวย ๆ แต่ใจคุณดันไปคิดเรื่องอื่นที่ทำให้คุณไม่มีความสุขในหัว แล้วก็ชอบมาบ่นว่าชีวิตไม่มีความสุข
12 ความสุขเป็น ท รั พ ย า ก ร ที่ไม่มีวันหมด และผลิตจากอากาศได้ทันทีดังนั้น ไม่ต้องกลัวคนอื่น แ ย่ ง ความสุขไป ทุ ก คนสามารถมีได้มากเท่าที่ต้องการ
13 การบ่นเรื่องที่ไม่ดี ไม่ได้ช่วยให้คุณสบายใจขึ้น กลับจะทำให้ แ ย่ ลงเพราะการเอามาเล่าใหม่ เป็นการฉายภาพนั้นซ้ำ ๆ อยู่ในหัว
ขอบคุณ e – y h a n g w a
