คำว่า “ปล่อยวาง” หลายๆ ท่านคงเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว ก็มีน้อยคนที่จำทำได้จริงๆแท้จริงแล้ว การปล่อยวางคืออะไรกันแน่ คือการละทิ้ง ทุ ก อย่ างแล้ว ไปอยู่คนเดียวในที่ ๆไม่มีคนรู้จักหรือเปล่า เราจะพา ทุ ก ท่าน มารู้จักการปล่อยวาง ว่าคืออะไรกัน และนี่ คือสิ่งที่ต้องทำให้ได้ เมื่อเราอย ากปล่อยวางจริงๆ
1. หยุดเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกความที่ว่า คิดแทนคนอื่น เพราะเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้องเราไม่คิดแทนใครได้ ร้อยพ่อพันแม่ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา เราไม่ให้ใครมาทำตามใจเราได้
2. มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ บ้าง อย่ าเก็บ ทุ กเรื่องในชีวิตมาคิด เพราะถ้าอย่ างนั้นคุณเองก็จะไม่ได้รับการพักผ่อน ชีวิตไม่ผ่อนคลาย เราแบกรับ ทุ ก อ ย่ า ง ไว้ไม่ได้หรอกบางเรื่องเราก็ปล่อยมันบ้างก็ได้ อ ย่ า เอา ทุ ก อย่ างมาเป็นภาระ ให้เหนื่อยเลย
3. อ ย่ า คิด แ ก้ แ ค้ น ทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุขดีกว่า ให้ประสบความสำเร็จในชีวิตถ้าคุณเอง คอยแต่คิด แ ก้ แ ค้ นคุณก็จะไม่ได้ทำอะไรดีๆ เลย เพราะคุณคิดแค่ว่า จะทำอะไรให้คนที่คุณแค้ นไม่พบความสุขในชีวิต แต่คุณเองนั่นแหละ
ที่จะเป็นคนที่ไม่มีความสุขเองมันแสดงถึง คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย เพราะคุณไม่แก้ไขปัญหาได้เลย เพราะคุณเอง ห ม ก มุ่ น อยู่กับความคิด อยู่กับความรู้สึกด้านลบ กลับกลายเป็นการยึดมั่นถือมั่นการปล่อยวางได้นั้น คือคุณสมบัติของคนแข็งแกร่ง
4. ปล่อยวางความโก ร ธ เราจงมีความรัก มีความปรารถนาดีต่อคนอื่นเสมอ ความโก ร ธ เป็น อ า ร ม ณ์ ที่แสดงออกมาในทางลบ ถ้าคุณปล่อยวาง ความโกร ธ เหล่านี้ลงได้ มันก็ไม่แปลกเลย ที่ชีวิตจะมีแต่สิ่งดีๆเข้ามาไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโก ร ธ มีแต่จะทำให้คุณ มีความร้อนอยู่ภายในใจเปล่าๆ หาความสุขไม่ได้ ฉะนั้น ทำไมเราต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุข
5. หาความสุขจากสิ่งรอบตัว ความสุขนั้น เราไม่จำเป็นเลย ที่จะไปแสวงหาในที่ไกลๆไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไปไกลแสนไกล ความสุขที่แท้จริงนั้นไม่ได้ไกลตัวคุณเลย แค่คุณเปิดใจ ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่นั้นคุณจะพบว่าอะไร ๆ ก็ล้วนเป็นความสุข เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรักได้ดูแลพ่อแม่ได้ไปเที่ยวกับครอบครัว ช่วยเหลือ ผู้อื่นเล็กน้อย ๆ บ้าง นี่แหละความสุขที่แท้จริง
6. หมั่น ส ว ด ม น ต์ แผ่เมตตา ก็เพราะว่า การ ส ว ด ม น ต์ แผ่เมตตา ทำให้ได้ได้อานิสงส์ แ ร ง กล้านอกจากนั้นยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง คือผู้ที่มีสติปัญญาไม่ว่าจะเจออะไรที่เป็นปัญหา เราก็ที่จะแก้ไขได้ อ ย่ า งเหมาะสม
ขอขอบคุณ ธรรมะสอนใจ
