ในปัจจุบัน สังคมได้มีส่วนทำให้คนเราต้องใช้เวลาอยู่ร่วมกับผู้อื่นมากขึ้นแม้แต่เวลาที่เราอยู่คนเดียวเราก็ยังคงส่งข้อความ หรือแม้แต่วิดีโอคอลหากันซึ่งในความเป็นจริงแล้วการใช้เวลา
อยู่กับตัวเองนั้นมีประโยชน์ และข้อดีแฝงอยู่มากมายเพียงแค่คุณยังไม่รู้เท่านั้นเองการปลีกตัวเองออกมาอยู่คนเดียวมักไม่ใช่สิ่งที่คนในสังคมยอมรับกันนักเพราะหลายครั้งคนในสังคมจะ
มองคนเหล่านี้ว่าเป็นคนสันโดษหรืออาจมีภาวะซึมเศร้าแต่ ก็มีบางคนที่รู้สึกพอใจกับการใช้เวลาอยู่คนเดียวและชอบอยู่กับตัวเองซึ่งตามหลักจิตวิทย าแล้วมันมีประโยชน์ต่อพวกเขาจริงๆ
เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่ได้ปลดปล่อยกายและใจให้ได้ผ่อนคลายนั้นเอง
1. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้คุณทำงานลุล่วงไปได้หลายคนมักจดลิสต์สิ่งที่ตัวเองต้องทำอยู่บ่อยๆ
แต่น้อยคนนักที่จะทำสิ่งเหล่านั้นได้จริงๆ ในเวลาที่อยู่กับผู้อื่นแต่พอได้มีเวลาอยู่กับตัวเองสักพักแล้วกลับทำให้งานสำเร็จลุล่วงได้อย่ างสบายๆเนื่องจากไม่ถูกรบกวนจากคนรอบข้าง
หรือไม่มีอะไรมาดึงดูดความสนใจของเราไปนั่นเองแม้ว่าจะไม่รู้สึกสนุกกับมันมากนักที่ไม่มีคู่หูเพื่อนซี้อยู่ข้างกายแต่คุณจะรู้สึกดีอย่ างแน่นอนเมื่อคุณทำงานสำเร็จ
2. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้แก้ปัญหาได้ดีขึ้น
ทางออกที่ดีที่สุดมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เราได้อยู่กับตัวเองสังเกตุได้จากเวลาเราทำงานเมื่อเราทำงานในสภาพแวดล้อมที่เงียบไม่มีสิ่งรบกวนใดๆเรามักจะทำงานได้ดีและรวดเร็วกว่าดังนั้นแล้ว
การได้อยู่กับตัวเองจึงสามารถช่วยให้เราสามารถแก้ไขปัญหาได้ดียิ่งขึ้น
3. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำให้คุณเป็นตัวของตัวเองหนึ่งในประโยชน์หลักๆ
ของการอยู่คนเดียวก็คือ การที่เราได้เป็นตัวของตัวเองเพราะช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่เราสามารถให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราสนใจจริง ๆ ได้ดีที่สุดได้ปรึกษาตัวเองเกี่ยวกับปัญหาที่เจอ
รวมไปถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขมันเป็นสิ่งที่จะทำให้เราได้รู้จักตัวเองได้มากยิ่งขึ้นได้รักตัวของเราเอง และที่สำคัญก็คือ ได้ทำในสิ่งที่เราต้องการจะทำ
4. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยลดความเครียดและความ วิ ต ก กังวลใน ทุ ก วันนี้
หลายคนประสบปัญหาจากความเครียดและความ วิ ต ก กังวลกันมากขึ้นซึ่งการให้เวลากับตัวเองและปรึกษาตัวเราเองนี่แหละที่สามารถช่วยลดความเครียดและปล่อยวางเรื่องต่างๆ ลงได้แถมไม่
ต้องมา เ สี ย เวลาตั้งมากมายเพื่อนั่งฟัง ส า ร พัดปัญหาของคนอื่น
5. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยเพิ่มศักยภาพในตัวคุณเวลาที่มีผู้คนอยู่รายล้อมรอบตัวเรา
เรามักเกิดอาการไขว้เขวไปต่างๆ นาๆแต่พอเมื่อเราได้อยู่กับตัวเองแล้วเรากลับมีโอกาสได้นึกถึงสิ่งต่างๆ ที่สำคัญในชีวิตไม่ว่าจะเป็น การงาน ครอบครัว หรือเรื่อง เ งิ น ๆ
ท อ ง ๆ ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าการใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยทำให้เราสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมายของเราได้ดีขึ้นแถมยังทำให้เรามีแรงบันดาลใจที่จะพิชิตเป้าหมายของตัวเองมากขึ้นด้วย
6. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำให้คุณมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
ในช่วงเวลาที่จำเป็นต้องตัดสินใจคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองมักจะคอยหวังพึ่งคนอื่นอยู่เสมอการได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยให้คุณรู้จักตัดสินใจทำอะไรได้ด้วยตนเอง
และช่วยเปิดโอกาสให้คุณได้โฟกัสอยู่กับความคิดของคุณเองไม่สนใจหรือวอกแวกไปกับความคิดของใครๆดังนั้น คุณจึงมีเวลาและโอกาสมากมายให้ได้ลองคิด ชั่งใจ
และ ตั ด สินใจได้ด้วยตัวของคุณเองซึ่งการกระทำเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
7. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้คุณสบายใจในสังคมเราเต็มไปด้วยเรื่องราว ส า ร พัดปัญหามากมาย
และบ่อยครั้งที่เรามักจะเก็บปัญหาเหล่านี้กลับมาคิดเก็บมันมาใส่ใจไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ทำงานเรื่องบนโลกโซเชียล หรือแม้แต่เรื่องเพื่อนก็ตามซึ่งบางครั้งเราจำเป็นที่จะต้องปล่อยวางเรื่องต่างๆ
ลงบ้างเพื่อหันมาโฟกัสชีวิตของตัวเองให้มากขึ้นดังนั้นการปลีกตัวเองออกมาจากปัญหาและใช้ช่วงเวลาที่มีอยู่เพื่อตัวเองสามารถช่วยให้เรารู้สึกสุขกายสบายใจขึ้น และผ่อนคลายมากขึ้น
8. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยเสริมทักษะด้านความคิดสร้างสรรค์
ทุ ก คนล้วนมีความคิดสร้างสรรค์ในด้านต่างๆที่ แ ต ก ต่างกันไปแต่เมื่อไหร่ที่เราถูกรายล้อมด้วยผู้คนเราก็มักจะทำเลียนแบบตามคนอื่นๆแต่พอเราได้ใช้เวลากับตัวเองแล้ว กลับสามารถทำ
อะไรก็ได้ตามที่ใจเราต้องการ บางคนก็สนุกกับการวาดรูปบางคนเพลิดเพลินกับการเข้าครัว การอ่ า นการเขียน หรือแม้แต่เล่นดนตรีจะเห็นได้ว่าคนเรามีวิถีชีวิตที่ แ ต ก ต่างกันไปการได้
อยู่กับตัวเองนี่แหละที่จะทำให้เรามีโอกาสได้ค้นหาสิ่งที่สนใจและได้ค้นพบความสามารถของตัวเองด้วย
ขอบคุณ ยิ้มละมุน
