แฟนไปมีเมียน้อย ขอให้ทำตามนี้

1. ลดอ ารมณ์ร้อนลง

เมื่อคุณรู้ว่าสามีนอกใจ อ ารมณ์ของคุณอาจพร้อมร ะเบิดอย่ างรุ นแรงได้ ณ เวลานั้น

ความคิดความรู้สึกของคุณอาจฟุ้งซ่านได้ คุณจะรู้สึกโกรธ หดหู่ เศร้าหมอง และอาจหมดหวัง

ลองปลีกตัวแยกออกมาจากสามี หากทำได้ให้หาคนมาดูแลลูก ๆ แทน ใช้โอกาสนี้ไปพักผ่อนในที่ ๆ เงียบสงบ

แล้วคิดทบทวนถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้น หากคุณไม่อย ากไปคนเดียว ก็ไปกับครอบครัว

เพื่อน หรือผู้นำทางศ าสนาของคุณก็ได้ เพื่อที่คุณจะได้รับฟังแต่แง่คิดดี ๆ

ที่จะช่วยให้คุณคิดใคร่ครวญทุ กสิ่งทุ กอย่ างด้วยสติ

2. อย่ าทำอะไรออกไป เพราะความโมโห

ทันทีที่คุณรู้ว่าสามีกำลังนอกใจ คุณคงโกรธมาก และบ่อยครั้งที่คุณผู้หญิงจะทำอะไรรุ นแรง

และพูดจาทำร้ า ยจิตใจสามีตัวดีที่ทำร้ า ยจิตใจคุณได้อย่ างเ ลื อ ดเย็น แม้ว่าอาจฟังดูไม่ง่ายนัก

แต่อย ากให้เลี่ยงคำพูดที่จะทำร้ า ยจิตใจซึ่งกันและกัน หรือแม้แต่การเข้าไปทำร้ า ยร่า งกาย

จะยิ่งทำให้เรื่องมันแ ย่ไปกันใหญ่ แล้วหากคุณเลือกที่จะตอบโต้เขา ทำร้ า ยเขาต่อหน้า

จะยิ่งย ากที่จะรั กษาชีวิตคู่ไว้ได้ หากคุณควบคุมอ ารมณ์ของตัวเองไม่ได้ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ช่วยหาทางระบายความโกรธอย่ างถูกวิ ธี เช่น ออกกำลังกายอย่ างหนัก

3. ประเมินสถานการณ์

เพื่อให้ชีวิตรักของคุณไม่ล่ มสลายไปตลอดก าล คุณควรรู้ถึงระดับความลึกซึ้งของความสัมพันธ์นั้นของสามี

ว่าเป็นแค่ความสัมพันธ์ชั่ วข้ามคืน หรือเป็นความสัมพันธ์ที่พัฒนาจากความเป็นเพื่อน

ความสัมพันธ์ชั่ วข้ามคืนดูจะยอมรับได้ง่ายกว่าการนอกใจไปมีอะไรกับเพื่อนของตัวเอง

โดยเฉพาะเมื่อรู้ว่าสามีคุณปันใจไปรักผู้หญิงอื่น แต่หากเขาพย าย ามจะจบความสัมพันธ์นั้น

ให้ลองถือเสี ยว่านี่เป็นโอกาสที่คุณยังสามารถรั กษาชีวิตคู่เอาไว้ได้

ขอบคุณที่มา : yimpann