1. ในปัจจุบัน สังคมได้มีส่วนทำให้คนเราต้องใช้เวลาอยู่ร่วมกับผู้อื่นมากขึ้น
แม้แต่เวลาที่เราอยู่คนเดียวเราก็ยังคงส่งข้อความ หรือแม้แต่วิดีโอคอลหากันซึ่ง
ในความเป็นจริงแล้วการใช้เวลาอยู่กับตัวเองนั้นมีประโยชน์และข้อดีแฝง
อยู่มากมายเพียงแค่คุณยังไม่รู้เท่านั้นเองการปลีกตัวเอง
ออกมาอยู่คนเดียว มักไม่ใช่สิ่งที่คนในสังคมยอมรับกันนักเพราะหลายครั้งคนในสังคมจะมอง
คนเหล่านี้ว่าเป็นคนสั น โ ด ษ หรืออาจมีภาวะซึมเศร้าแต่ก็มีบางคนที่รู้สึกพอใจกับการ
ใช้เวลาอยู่คนเดียวและชอบอยู่กับตัวเอซึ่งตามหลักจิตวิทย า
แล้วมันมีประโยชน์ต่อพวกเขาจริง ๆเพราะมันเป็นช่วงเวลาที่ได้
ปลดปล่อยกายและใจให้ได้ผ่อนคลายนั้นเอง
1. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำให้คุณมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
ในช่วงเวลาที่จำเป็นต้องตั ด สินใจคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองมักจะคอยหวัง
พึ่งคนอื่นอยู่เสมอการได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยให้คุณรู้จักตัดสินใจ
ทำอะไรได้ด้วยตนเองและช่วยเปิดโอกาสให้คุณได้โฟกัสอยู่กับความคิด
ของคุณเองไม่สนใจหรือวอกแวกไปกับความคิดของใคร ๆดังนั้น คุณจึงมีเวลา
และโอกาสมากมายให้ได้ลองคิดชั่งใจ และตัดสินใจได้ด้วยตัวของคุณเอง
ซึ่งการกระทำเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
2. การใช้เวลาอยู่ กับตัวเองช่วยเพิ่มศักยภาพในตัวคุณ
เวลาที่มีผู้คนอยู่รายล้อมรอบตัวเราเรามักเกิดอาการไขว้เขวไปต่างๆ นาๆ
แต่พอเมื่อเราได้อยู่กับตัวเองแล้วเรากลับมีโอกาสได้นึกถึงสิ่งต่างๆ
ที่สำคัญในชีวิตไม่ว่าจะเป็น การงาน ครอบครัว หรือเรื่องเ งิน ๆ
ท อง ๆ ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าการใช้เวลาอยู่กับตัวเองจะช่วยทำให้เราสามารถ
ตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมายของเราได้ดีขึ้นแถมยังทำให้เรามีแรงบันดาลใจ
ที่จะพิชิตเป้าหมายของตัวเองมากขึ้นด้วย3. การใช้เวลาอยู่
กับตัวเองช่วยเสริมทักษะด้านความคิดสร้างสรรค์ทุ กคนล้วนมีความคิดสร้างสรรค์
ในด้านต่าง ๆ ที่แต กต่างกันไป แต่เมื่อไหร่ที่เราถูกรายล้อมด้วยผู้คนเราก็มักจะ
ทำเลียนแบบตามคนอื่นๆแต่พอเราได้ใช้เวลากับ
ตัวเองแล้ว กลับสามารถทำอะไรก็ได้ตามที่ใจเราต้องการ บางคนก็สนุกกับการวาดรูป
บางคนเพลิดเพลินกับการเข้าครัว การ อ่ า น การเขียน หรือแม้แต่เล่นดนตรีจะเห็น
ได้ว่าคนเรามีวิถีชีวิตที่แต กต่างกัไปการได้อยู่กับตัวเองนี่แหละที่จะทำให้เรามีโอกาส
ได้ค้นหาสิ่งที่สนใจและได้ค้นพบความสามารถของตัวเองด้วย
3. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้คุณสบายใจ
ในสังคมเราเต็มไปด้วยเรื่องราวส ารพัดปัญหามากมายและบ่อยครั้งที่เรามัก
จะเก็บปัญหาเหล่านี้กลับมาคิดเก็บมันมาใส่ใจ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ทำงานเรื่อง
บนโลกโซเชียล หรือแม้แต่เรื่องเพื่อนก็ตา
ซึ่งบางครั้งเราจำเป็นที่จะต้องปล่อยวางเรื่องต่างๆ ลงบ้างเพื่อหันมาโฟกัสชีวิต
ของตัวเองให้มากขึ้นดังนั้น การปลีกตัวเองออกมาจากปัญหาและใช้ช่วงเวลา
ที่มีอยู่เพื่อตัวเองสามารถช่วยให้เรารู้สึกสุขกายสบายใจขึ้น และผ่อนคลายมากขึ้น
4. การใช้เวลาอยู่กับ ตัวเองช่วยให้แก้ปัญหาได้ดีขึ้น
ทางออกที่ดีที่สุดมักจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เราได้ อยู่กับตัวเองสังเกตุได้
จากเวลาเราทำงานเมื่อเราทำงานในสภาพแวดล้อมที่เงียบ ไม่มีสิ่งรบกวนใดๆ
เรามักจะทำงานได้ดีและรวดเร็วกว่าดังนั้น แล้วการได้อยู่กับตัวเอง
จึงสามารถช่วยให้เราสามารถแก้ไขปัญหาได้ดียิ่งขึ้น
5. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองช่วยให้คุณทำงานลุล่วงไปได้
หลายคนมักจดลิสต์สิ่งที่ตัวเองต้องทำอยู่บ่อยๆ แต่น้อยคนนักที่จะทำสิ่ง
เหล่านั้นได้จริงๆ ในเวลาที่อยู่กับผู้อื่นแต่พอได้มีเวลาอยู่กับตัวเองสักพัก
แล้วกลับทำให้งานสำเร็จลุล่วงได้อย่ างสบาย ๆ เนื่องจากไม่ถูกรบกวนจากคน
รอบข้างหรือไม่มีอะไรมาดึง ดู ด ความสนใจของเราไปนั่นเองแม้ว่าจะไม่รู้สึกสนุก
กับมันมากนักที่ไม่มีคู่หูเพื่อนซี้ออยู่ข้างกายแต่คุณจะรู้สึกดีอย่ างแน่นอนเมื่อคุณทำงานสำเร็จ
6. การใช้เวลาอยู่กับตัวเอง จะช่วยลดความเครียดและความวิต กกังวล
ในทุ กวันนี้ หลายคนประสบปัญหาจากความเครียดและความวิต ก
กังวลกันมากขึ้นซึ่งการให้เวลากับตัวเองและปรึกษา
ตัวเราเองนี่แหละที่สามารถช่วยลดความเครียดและปล่อยวาง
เรื่องต่าง ๆ ลงได้แถมไม่ต้องมาเสี ยเวลาตั้งมากมาย
เพื่อนั่งฟังส ารพัดปัญหาของคนอื่น
7. การใช้เวลาอยู่กับตัวเองทำให้คุณเป็นตัวของตัวเอง
หนึ่งในประโยชน์หลักๆ ของการอยู่คนเดียวก็คือการที่เราได้เป็นตัว
ของตัวเองเพราะช่วงเวลานี้ เป็นช่วงเวลาที่เราสามารถให้ความสำคัญ
กับสิ่งที่เราสนใจจริง ๆ ได้ดีที่สุดได้ปรึกษาตัวเองเกี่ยวกับปัญหาที่เจอ
รวมไปถึงสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขมันเป็นสิ่งที่จะทำให้เราได้รู้จักตัวเอง
ได้มากยิ่งขึ้นได้รักตัวของเราเองและที่สำคัญก็คือ ได้ทำในสิ่งที่เราต้องการจะทำ
ขอบคุณที่มา : wansukth
