“ไม่ อ ย า ก ดู แ ก่” ให้ลอง วิ ธี แบบนี้

1. ไม่อ้วนไม่ผอม

2. ไม่เที่ยว ดื่มน้ำสะอาด ทาครีม กางร่ม ฯลฯ

 

3. อย่ าดัดผม อย่ ายีผม อย่ าฉีดสเปรย์

4. อย่ าแต่งหน้าสีสันจัดจ้าน อย่ าเขียนขอบตาสีดำ อย่ าใส่ขนตาปลอม

 

5. อย่ าจีบปากจีบคอ รอบ ๆ ริมฝีปากจะได้ไม่ย่น

6. อย่ าหมกมุ่นเรื่องอดีต

 

7. อย่ าใส่ชุดเชย ๆ กล้าลองใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ ๆ ที่ไม่คุ้นเคย

8. ไม่กลัวเทคโนโลยี่

 

9. ทำ ฟั น ใ ห้สวยเสมอ สุ ขภาพ ฟั น ต้ องดี

10. มือเท้า เล็บมือเล็บเท้าต้องสวยสะอาด ผิวเนื้ อดีพอ ๆ กับใบหน้า

 

11. อย่ าสวมสร้อยท อง

12. นั่งเดินตัวตรง มั่นใจในตัวเอง

 

13. ออกกำลังกายเบา ๆ ทุ กวัน

14. อย่ าลืมหายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนหายใจออกย าว ๆ ทำหัวใจให้เต้นช้า ๆ

 

15. อมยิ้มไว้เสมอแม้ไม่มีใครมอง ร่องที่มุมปากจะได้ไม่คว่ำลงทั้งสองข้าง ถ้าเป็นแล้วแก้ย ากมาก

16. มีความรัก

 

17. มีความหวัง มีความฝัน และมีจินตนาการ

18. อ่ านข่าว ติ ดตามข้อมูลข่าวส ารที่ทันสมัย

 

19. อย่ าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง เฒ่า หั ว งู หรือมนุษย์ป้า

20. อย่ าพูดจาซ้ำซ าก

21. รู้จักนิ่งและฟังคนอื่นบ้าง

22. เวลาไม่มีอะไรทำ อย่ าฟุ้งซ่าน ให้นอนพัก เพราะตื่นมาจะสดชื่น หน้าสวยผิวสวย อ ารมณ์ดี

 

23. อย่ ายุ่งเรื่องชาวบ้าน อย่ านินทาว่าร้ าย

24. อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคต ลืมอดีต

 

25. หลงรักภรรย าหรือสามีตัวเองบ่อย ๆ ตามจีบกันทุ กวัน

26. ใช้เงิ นเพื่อตัวเอง

 

27. ดูแลตัวเองดีดี อย่ าดูถู กตัวเองว่าแ ก่แล้วไม่สำคัญ

28. ออกงานกลางคืน แต่งตัวสวยมาก ๆ อาทิตย์ละอย่ างน้อยหนึ่งครั้ง

เลือกดูหนังฟังเพลงรอบค่ำเพื่อบรรย ากาศและแต่งตัวงาม ๆ

ดินเน่อร์และดื่มเบา ๆ ก่อนหรือหลังภาพยนตร์หรือคอนเสิร์ตเลิก

 

29. มีอ ารมณ์ขัน

30. พูดทะลึ่ งบ้าง

 

31. หัวเราะมาก ๆ หัวเราะเ สียงดัง ๆ

32. หัดปฏิเสธไม่ทำ ไม่ไป ไม่เอา สิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อย ากได้ ที่ที่ไม่อย ากไป โดยไม่ต้องมีเหตุผล ไม่ต้องเกรงใจใคร

 

33. อยู่กับใครแล้วเครียด เรื่องมาก หัวใจเต้นแรง หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ

เพราะไม่สบายใจ ขอให้ออกห่างและเลิกอยู่ใกล้ ๆ คนคนนั้นอีก

34. อย่ าเข้าสังคมที่ตัวเองอึดอัด แม้ว่าสังคมนั้นจะดีหรือมีชื่อเ สียงว่าดีเพียงใด

 

35. เลือกมีเพื่อนสนิทน้อย ๆ ดีกว่า

36. เลิกคิดที่จะให้คนอื่นเข้าใจเรา ใครไม่เข้าใจปล่อยไป เพราะเราไม่ว่าง ไม่มีเวลา และเราไม่อย ากแ ก่

 

37. หาความรู้และฝึกทักษะใหม่ ๆ ไม่ต้องเก่ง เอาที่ทำแล้วสบายใจ

38. อย ากเป็นหมอ ดู ใ ห้ ไปเรียน ดู ห ม อ อย ากเต้นรำ ให้ไปเรียนเต้นรำ อย ากทำอะไรให้รีบทำ

 

39. ละทิ้งลาภยศสรรเสริญ

40. ทำตัวเหมือนพ ระธาตุแช่แห้ง คือแวดล้อมด้วยน้ำ แต่ไม่เปียก

แวดล้อมด้วยกิเ ลสและความ ชั่ ว ร้ ายแต่ไม่ทำบ าปและไม่ ชั่ ว ร้ ายตามเขา

อ่ านถึงตรงนี้ได้ ยกรอยยิ้มให้ แสดงว่าตั้งใจที่จะไม่แ ก่ แบบจริงจังแล้วนะ

 

ขอบคุณที่มา : kaeyim