1. คำว่า รัก
คำสำคัญที่สาม า ร ถบอกใครต่อใครรอบตัวได้แล้วมันจะส่งพลัง
กับทุ กคนรวมถึงตัวเราเอง แต่อย่ าลืมพูดคำว่ารัก
ด้วยความจริงใจนะ โดยเฉพาะกับคนในครอบครัวพูดให้ได้
ทุ กวัน แล้วมันจะดีขึ้นจริง ๆ
2. คำว่า ฉันจะพ ย า ย า มต่อไป
ความพ ย า ย า มนั้นสำคัญสำหรับทุ กสิ่งในชีวิตและมันบอกถึงการมีความหวัง
อยู่เสมอด้วย เมื่อเราพูด ออกมาว่าจะพ ย า ย า มต่อไป
มันจะเกิดพลัง ไม่ท้อแท้ พ ย า ย า มให้ถึงที่สุด จะไปถึงเป้าหมายช้า
หรือเร็วก็ยังไปได้ไกลกว่าหยุดความพ ย า ย า ม
3. คำว่า ขอเวลา
การขอเวลาเป็นการต่อรองในกรณีที่เราไม่อาจทำงานให้เสร็จตามที่
ต กลงไว้ รวมถึงการใช้คืนห นี้สิน การขอเวลาเป็นการเผชิญหน้า
กับความจริงอย่ างกล้าหาญ ฝึกตนเองให้กล้าหาญและมีความรับ
ผิ ด ชอบด้วยการพูดคำ ๆ นี้ แต่อย่ าให้บ่อยจนเกินไปนัก
4. คำว่า ไม่เป็นไร
การยกโ ท ษ ให้คนอื่น ก็คือการสร้างมิตรภาพและการยกเ อ า
ความยุ่ง ย า กใจออกไป การให้อ ภั ยใช้ได้กับทุ กคน
แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าให้อ ภั ยแล้วจะกลับไปเ จ็ บ ซ้ำ ๆ หากคน ๆ
นั้นทำ ร้ า ย เรา เราก็ออกมาอยู่ห่าง ๆ ให้อ ภั ย แล้วก็ใช้ชีวิตอีก ด้านให้ดีงาม
5. คำว่า รบกวนช่วยหน่อย
การขอความช่วยเหลือจากคนอื่นบ้างจะช่วยแบ่งเบาภาระหน้าที่
และทำให้งานที่ต้องทำร่วมกันประสบความสำเร็จ
ได้ง่ายขึ้น หากรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือ ก็ต้องเอ่ยปากออกมา
6. คำว่า ฉันเป็นคนดี
เรามักได้ยินคำ ๆ นึงบ่อยมากว่า ไม่ได้เป็นคนดีแต่นั่นไม่ถูกต้อง
เรากำลังไม่เชื่อในความดีงามในตัวเอง คำนี้เราไม่ต้องไปพูด
ให้ใครฟังหรอก ขอแค่พูดกับตัวเองบ่อย ๆ ว่า เป็น ฉันคนดีนะ
จิตใต้สำนึกของเราจะจดจำสิ่งนี้แล้วก็จะปรับปรุงตัวเองให้เป็นคนดีขึ้นเรื่อย ๆ
เป็นคนดี เราก็จะสร้างปัญหาให้กับตัวเองน้อยลง
7. คำว่า ฉันทำได้
จงเชื่อมั่นในตัวเอง ขจัดความไม่มั่นใจออกไปด้วยคำ ๆ นี้เพราะ
เมื่อพูดมันออกมาแล้ว เราก็จะพ ย า ย า มทำมันให้ดีที่สุดจนได้
แค่เชื่อว่าทำได้ เราก็ต้องทำได้ อ่ านตรงนี้เลย
แค่เชื่อตัวเองวิ ธีบริหารความสุขง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้
8. คำว่า คุณเก่งนะเนี่ย
การชื่นชมผู้อื่นในเรื่องความสาม า ร ถ ที่ไม่ใช่เรื่องการประจบประแจง
ต้องชื่นชมด้วยความจริงใจ จะช่วยสร้างมิตรภาพ
ช่วยฝึกตัวเราเองให้ถ่อมตน เป็นที่รักของใคร ๆ อะไรก็จะดีไปหมด
9. คำว่า ขอโ ท ษ
เชื่อไหมว่าพวกเราหลาย ๆ คนมักเขินอายกับคำ ๆ นี้โดยเฉพาะกับคนใกล้ตัว
เรามักไม่เอ่ยคำขอโ ท ษกับคนในครอบครัว
ทั้งที่ความจริงแล้วคำ ๆ นี้จะช่วยประสานรอยร้าวภายในบ้านได้ด้วยนะ
นอกจากนี้เมื่อเราเอ่ยคำว่าขอโ ท ษตัวเราก็จะถูกปลดปล่อยจากความรู้สึก ผิ ด
รู้สึกไม่สบายใจอีก ด้วยแค่อย่ าพูดขอโ ท ษ
พร่ำเพรื่อเกินไปละ มันจะกลายเป็นดูน่ารำคาญได้
10. คำว่า ขอบคุณ
แน่นอนว่าการพูดจาขอบคุณในทุ กสถานการณ์จะทำให้ตัวเรา
เป็นคนน่ารักน่าคบหา แล้วมีคนที่ได้รับคำขอบคุณนั้นไป
ก็ต้องรู้สึก ดี ๆ กับตัวเราด้วยตัวเขาเองก็จะรู้สึกว่าได้เป็นผู้ทำในสิ่งดี ๆ
ออกไป จึงมีคนก ล่ า วคำว่า ขอบคุณ
มาฝึกพูดให้ชีวิตดีขึ้นกันดีกว่า มีมากกว่านี้ ใครพูดดี ๆ ยังไง
ก็ ดีฝึกให้เป็นตัวเอง แล้วอะไร ๆ ก็จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
ขอบคุณที่มา : profession-j55
