ยื้อยังไง ก็ไป อยู่ดี ถ้ามัน ไม่ใช่

1. เล่าเรื่องที่เกิดขึ้น ด้วยอ ารมณ์ที่เบาลง

เมื่อคุณรู้สึกผิด ขณะที่กำลังเล่าเรื่องอะไร บางอย่ างอยู่ รับรองว่า

บรรย ากาศคงไม่ค่อยดีแทนที่จะชี้หน้า ว่าเขาคือคนที่ทำให้คุณแ ย่

ฉะนั้น คุณควรรู้ว่าการเป็นมนุษย์บางครั้งมันก็ย าก แล้วตอนนี้มันก็ได้เวลา

ที่ต้องเดินต่อไปแล้วล่ะ

2. ทิ้งอะไรเก่า ๆ มองหาสิ่งใหม่ ๆ

เพราะคุณไม่จำเป็นต้องจดจำทุ กสิ่ง ที่ทำให้คุณเศร้า และโดดเดี่ยวอีกต่อไป

ควรสนใจแต่สิ่งที่ทำ ให้คุณรู้สึกสบายใจ สลัดสิ่งเก่า ๆ

ทิ้ง แปล งโฉมให้ตัวเองดูกันดีกว่าหาเสื้อผ้าใหม่ ๆ น้ำหอมกลิ่นใหม่ รองเท้าคู่ใหม่

หรือแม้แต่ผมทรงใหม่ เพื่อให้ตัวเองดูดีกันเถอะ

3. เป็นอาสาสมั คร

คุณจงเลิก ๆ จมอยู่กับความทุ กข์ และออกไปทำกิจกร รม

ที่มีประโยชน์ดีกว่านะเพราะมันคือทางเดียว ที่จะหลุดพ้นจาก

ห้วงความคิดแ ย่ ๆ เหล่านี้

คือการไม่นึกถึง แต่ตัวเอง และทำตัวให้เป็นประโยชน์มาก ๆ

และการคิดบวกมันก็สามารถเอาชนะความคิดในแง่ลบได้ทุ กครั้ง

ซะด้วย

4. อย่ าคิด แต่ว่าตัวเองต้องถูกเสมอไป

เพราะบางทีคุณอาจเจ็ บช้ำกับคำพูดของเขา แต่คุณเองไม่จำเป็นต้อง

บีบ ตัวเองเพื่อเอาคำขอโท ษจากเขา

คุณแค่เป็นฝ่ายจบ จากนั้นก็ต้อนรับสิ่งใหม่ ๆที่ผ่ านเข้ามา ตอบ ส นองชีวิต

ของคุณด้วยการอยู่ท่ามกลางคน ที่คิดบวก

วางแผนทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อคนที่คุณรักในโอกาสพิเศษ อย่ างวันเกิด วันหยุด

และท้ายที่สุดคนที่ใช่สำหรับคุณก็อาจ จะเข้ามาแทนที่คนรักเก่าของคุณ

ในไม่ช้านั่นแหละ

5. อย่ าอิโก้สูง

เหตุผลที่ทำให้เราปล่อยวางไม่ได้สักที คือการที่อิโก้มักจะคอยบอก เราว่า

เราเนี่ยคือคนสำคัญ เราไม่ผิดและเราสามารถ เอาชนะใคร ๆ ก็ได้

ฉะนั้น คุณควรหันหน้าเข้าหากระดานวาดรูป หรือนั่งไตร่ตรอง กับความคิด

ตัวเองแล้วทบทวนว่า คุณควรปรับปรุงตัวตรงไหน จากนั้นก็ก้าวต่อไป

อย่ างมั่นคง

เลิกโทรห าเขา เลิกส่อ งความเคลื่อนไหวบนหน้าเฟซบุ๊ก ของเขา

ด้วย อันนี้สำคัญมาก

ขอบคุณที่มา : long-oie