การปล่อยวาง แบบผู้ที่จิตใจ แข็งแกร่ง

1. ปล่อยวางความ โ ก ร ธ

มีความรักและปรารถนาดีต่อคนอื่น ความโก ร ธ นั้นเป็นอ ารมณ์

ที่แสดงออกมาทางลบเมื่อคุณปล่อยวางได้นั้น ชีวิตของคุณ

ก็จะมีแต่เรื่องที่ดี มันไม่ได้ประโยชน์อะไร ที่เราจะไปโกรธ

มันมีแต่จะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายใน หาความสุขไม่ได้

มันเรื่องอะไรที่เราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุข ใช่ไหม!

2. จงหาความสุข จากสิ่งรอบตัวเราเสมอ

การแสวงหาความสุข ก็ไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลเลย

ความสุขที่แท้จริงความสุขที่ยั่งยืน ไม่ได้ไกลตัวคุณเลยถ้าคุณ

เปิดใจปล่อยวาง จากสิ่งที่ยึดถือเอาไว้

คุณจะพบว่าอะไร ๆ มันล้วนเป็นความสุข เช่น การที่คุณได้ทำงาน

ที่คุณรัก ได้ดูแลผู้มีพ ระคุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัว แค่เท่านี้จิตใจ

ของคุณก็จะเบิกบานแล้วล่ะ

3. ไม่เอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่นเขา

การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกเลยนะ เราไม่สามารถคิดแทนใครได้

ต่างคน ต่างจิตต่างใจ ต่างที่มา ต่างพ่อแม่ เราไม่สามารถให้ใครมา

ทำตามใจเราได้นะ

4. ไม่คิด แ ก้ แ ค้ น

จงทำชีวิตของคุณให้ดีดีกว่านะ ทำให้มีความสุขประสบความสำเร็จดีกว่า

ถ้าคุณมัวแต่คิด แ ก้ แ ค้ นวัน ๆ คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลยเพราะมัว

แต่คิดว่าจะทำอย่ างไรให้คนที่คุณแค้ น เขาไม่มีความสุข

ก็แปลว่าคุณไม่ได้คิดถึงตัวเองแม้แต่น้อย “คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้

ถ้าคุณอยู่กับความคิดและความรู้สึกด้านลบ”

5. ส ว ด ม น ต์ แผ่เมตตาบ่อย ๆ

การส ว ด ม น ต์ แผ่เมตตา นอกจากได้อานิสงส์แล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้

ที่มีจิตใจสูงเป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหาเราก็สามารถ

จะแก้ไขได้อย่ างถูกต้องและเหมาะสม

6. จงมองข้าม สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

อย่ าเก็บทุ กเรื่องมาคิด เพราะอย่ างนั้น ส ม อ ง ของคุณก็จะไม่ได้รับ

การพักผ่อนคนเราไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุ กอย่ างจงปล่อยวางบ้างเถิด

อย่ าเอาทุ กอย่ างมาเป็นภาระเราเลย

ขอบคุณที่มา : san-sabai