บางครั้งทุ กอย่ างในชีวิตอาจไม่เป็นดั่งใจหวัง
แม้เราจะพย าย ามสู้อย่ างเต็มที่แล้วก็ตาม
แต่โ ชคชะตากลับเล่นตลกเ สียอย่ างนั้น
เราอาจท้อแท้ และคิดว่าตนเองคงไม่มีทางเปลี่ยนแปลงอะไรได้
แต่หารู้ไม่ว่า แท้จริงแล้วเราสามารถพลิกผันสิ่งร้ าย ๆ ในชีวิตได้
ด้วยการเปลี่ยนวิ ธีการตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
ดังนั้น ในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกผิดหวังกับสิ่งที่เข้ามาในชีวิตจนเกิดท้อขึ้นมา
ให้คุณนึกถึงคำพูดเหล่านี้เอาไว้ แล้วคุณจะมีกำลังใจมากขึ้น
1. การคิดมากจะทำให้คุณอ ารมณ์เ สียซะเปล่า หายใจเข้าลึก ๆ
แล้วปล่อยวางเรื่องราวร้ าย ๆ ทิ้งไป
บางครั้งเราก็ชอบสร้างปัญหาที่ไม่มีจริงขึ้นมาให้หนักส มอง
จงมีสติตระหนักรู้ความคิดของตนเอง และอย่ าปล่อยให้มันควบคุมคุณ
จงถามตนเองว่า นี่ทุ กอย่ างกำลังผิ ดพลาดจริง ๆ หรือว่าฉันแค่คิดมากไปเองกันนะ
2. บางครั้งคุณแค่ ต้องไปนั่งพูดคุยกับเด็ กน้อยวัย 4 ขวบ
และคุณตาวัย 84 ปี เพื่อให้เข้าใจชีวิตอีกครั้งหนึ่ง
บางทีเราก็มักจะลืมนึกถึงบทเรียนสำคัญ ๆ ในชีวิตที่สามารถ
ช่วยให้เราผ่ านพ้นสถานการณ์ย ากลำบากไปได้
แค่เปิดรับมุมมองใหม่ ๆ ก็ทำให้เราตอบสนอง
ต่อสถานการณ์รอบตัวเปลี่ยนไปอย่ างสิ้นเชิงแล้ว
3. ยิ่งฉันอายุมากขึ้นเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งตระหนักมากขึ้นว่า เราทุ กคนต่างก็ไม่
รู้ว่าตนเองกำลังทำอะไรอยู่เลย เราก็แค่แกล้งทำเป็นรู้เท่านั้นเอง
เมื่อไหร่ที่คุณเครียดกับชีวิต ให้จำไว้ว่า เราทุ กคนต่างก็ต้องดิ้นรน
เหมือนกันหมด ไม่มีใครรู้มากกว่าใครในเรื่องการใช้ชีวิตหรอก
ดังนั้น ถ้าหลาย ๆ อย่ างผิ ดพลาด ให้คิดซะว่า
คุณไม่ได้มีตัวคนเดียว เพราะเราทุ กคนต่างก็อยู่บนเรือลำเดียวกัน
4. ลองจับที่ชีพจรของคุณดู แล้วจงขอบคุณที่คุณยังมีชีวิตอยู่ เมื่อทุ กอย่ างผิ ดพลาดไปหมด
เรามักจะลืมนึกถึงคุณค่าของสิ่งที่เรามีอยู่ จำไว้ว่า แม้ในเวลาที่ชีวิตเป็นเหมือนฝันร้ าย
คุณมีโอกาสที่จะทำให้ทุ กอย่ างกลับมาดีเหมือนเดิมได้ เพราะคุณยังมีชีวิตและลมหายใจอยู่
5. ไม่ว่าตอนนี้จะรู้สึกอย่ างไร จงลุกจากที่นอนและแต่งตัวเ สีย มุ่งสู่จุดหมาย
อย่ าเพิ่งยอมแพ้ อย่ าปล่อยให้ชีวิตทำร้ ายคุณนานจนเกินไป
การพย าย ามรั กษาวิ ธีคิดที่ดี และเปลี่ยนวันร้ าย ๆ ให้กลายเป็นความเข้มแข็ง
มันจะทำให้คุณสามารถก้าวไปข้างหน้า และพร้อมเปลี่ยนแปลงไปสู่สิ่งที่ดีขึ้น
6. ให้จำไว้เสมอว่า สถานการณ์ปัจจุบันไม่ใช่จุดหมายสุดท้ายของชีวิตคุณ สิ่งที่ดีที่สุดยังมาไม่ถึง
คุณจึงไม่จำเป็นต้องยืนอยู่ที่เดิมไปตลอด เพราะคุณไม่ใช่ต้นไม้ เมื่อทุ กอย่ างไม่เป็นไปตามใจหวัง
ทางเลือกที่ดีที่สุดคือ การก้าวต่อไป เปิดโลกทัศน์ใหม่ให้ตนเอง และก้าวเข้าสู่บทใหม่ของชีวิต
7. หนึ่งการตัดสินใจของคุณ สามารถพลิกผันทั้งชีวิตของคุณได้ ถ้าคุณไม่ชอบชีวิตที่เป็นอยู่
จงจำไว้ว่า คุณสามารถเปลี่ยนแปลงมันได้เสมอ จริง ๆ
แล้วคุณมีทั้งอิทธิพลและความสามารถในการควบคุมให้ชีวิตเป็นดั่งฝันได้
เพราะฉะนั้น จงอย่ าให้ความเป็นจริงทำให้คุณหมดกำลังใจ คุณสามารถเอา
ชนะมันได้ด้วย วิ ธีคิด มุมมอง และทัศนคติเชิงบวกของตัวคุณเอง
8. ในย ามสุข จงกล่าวขอบคุณและเฉลิมฉลอง แต่พอถึงย ามทุ กข์
จงกล่าวขอบคุณและก้าวต่อไปข้างหน้า
โลกของเราล้วนมีสิ่งตรงข้ามกัน หากไม่มีความมืด ก็ไม่มีแสงสว่าง
แน่นอนว่า ชีวิตไม่ได้มีแต่เรื่องไม่ดี แต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว ให้คุณกล่าว ขอบคุณ
แล้วพลิกวิกฤตนั้นให้เป็นโอกาสในการก้าวไปข้างหน้าดีกว่า
9. ชีวิตที่สวยงามไม่จำเป็นเลยที่จะต้องเพอร์เฟกต์ แม้อะไร ๆ จะผิ ดพลาดไปหมด
แต่ขอให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่มีค่ามากสำหรับคุณที่ยังคงอยู่
ถ้าคุณยังมีลมหายใจ มีครอบครัวอันน่ารักและเพื่อนฝูงที่รักคุณ มีอาหารอร่อย ๆ
และมีหลังคาคอยกำบังฝน เท่านี้คุณก็มีพอและครบถ้วนแล้วล่ะ
10. บางครั้งสิ่งร้ าย ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต อาจเป็นตัวนำทางเราไปสู่สิ่งที่ดีที่สุดก็ได้
จงมองให้เห็นถึงความงามในช่วงเวลาอันเล วร้ าย และรับรู้ว่ามีสิ่งที่ดีกว่ารออยู่
ใช้ประสบการณ์ที่ไม่ดีเป็นตัวช่วยให้คุณเติบโต เรียนรู้ และเปิดรับมุมมองใหม่ ๆ
11. จงพย าย ามมองหาสิ่งดี ๆ ในทุ กวัน แม้ว่ามันจะย ากเพียงใด ไม่มีทางที่
ทุ กวันจะสวยงามตามที่คุณวางแผนไว้หรอก
หากวันใดเจอเรื่องท้าทาย จงใช้มันเปลี่ยนแปลงคุณไปในทางที่ดีขึ้น
ขอบคุณที่มา : f e e l i n g d d
