1. เรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ
หากพูดถึงภาษาแล้ว คนส่วนใหญ่มักจะส่ายหน้าหนี เพราะมันค่อนข้าง ย า ก
แต่จากงาน วิ จั ย กลับพบว่าการเรียนภาษาใหม่ ๆ ช่วยทำให้เราฉลาดขึ้น
เพราะกระบวนการเรียนภาษาใหม่ ๆ นั้น ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับหลักโครงสร้าง
และ ไ ว ย า ก ร ณ์ ของภาษาการเรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ ช่วยให้ระบบภาษาใน ส ม อ ง
ของเราทำงานร่วมกับ ส ม อ ง ส่วนที่คิดแก้ปัญหาวางแผนและตัดสินใจได้ดีขึ้น
ดังนั้นจึงไม่แปลกที่คนเรียนภาษาใหม่ ๆ อยู่ตลอดเวลามักจะเป็นคนที่มีไหวพริบดี
2. เล่นกีฬา
น่าแปลกใจที่ การเล่นกีฬาไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้าง ก ล้ า ม เ นื้ อ
แต่ยังเป็นการฝึกบริหาร ส ม อ ง ของเราไปด้วยนอกจากนี้
การดูกีฬาก็นับเป็นการฝึก ส ม อ ง เช่นเดียวกันกับการเล่นกีฬาเนื่องจากในขณะที่คุณ
ดูการเล่นกีฬา เหมือนกับคุณได้มีส่วนร่วมในการแข่งขัน ส ม อ ง
ของคุณก็ยังคงทำงานอยู่อย่ างต่อเนื่องนักกีฬาเก่ง ๆ ที่มีพรสวรรค์ด้านกีฬา
ไม่ว่าจะเป็น นักฟุตบอล นักบาสเกตบอล หรือแม้แต่นักรักบี้
มักจะรู้ดีว่า ยิ่งพวกเขาฝึกฝนการเล่นกีฬามากเท่าไร
พวกเขาก็จะยิ่งฉลาดและเป็นเลิศในการเล่นกีฬามากเท่านั้น
3. ทำอาหารเมนูใหม่ ๆ
คนส่วนใหญ่มักคิดว่าการทำ อ า ห า ร นั้นเป็นสิ่งที่ค่อนข้างเสี ยเวลา และมักจะเอาเวลานี้
ไปทำกิจกร รมอย่ างอื่นดีกว่าแต่คุณหารู้ไม่ว่า นั่นคือสิ่งที่ช่วยพัฒนา ส ม อ ง
ของเราที่ดีวิ ธีหนึ่งเชียวล่ะเพราะหากคุณรักที่จะทำอ า ห า ร และได้ทำมันอย่ างมี
ความสุขแล้วล่ะก็ คุณจะกลายเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์
และเป็นคนที่ใส่ใจในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ อีกหนึ่งทักษะที่คุณจะได้รับจาก
การทำ อ า ห า ร ก็คือคุณจะได้เรียนรู้การทำอะไรหลาย ๆ อย่ างในเวลาเดียวกัน
ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์เฉพาะหน้าได้อย่ างรวดเร็วอีกด้วย
4. ท่องเที่ยวไปในสถานที่ใหม่ ๆ
คุณรู้หรือไม่ว่า การออกเดินทางท่องเที่ยวนั้นไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณหายเบื่อ
แต่ยังช่วยให้คุณฉลาดขึ้นอีกด้วยนะเพราะระบบ ร่ า ง ก า ย
และ ส ม อ ง ของเราจะรู้สึกกระชุ่มกระชวยในขณะที่เราได้เดินทางท่องเที่ยว
ทำให้เราคลายความกังวลและความ เ ค รี ย ด ภายในจิตใจได้
ช่วยให้คุณสามารถเข้าใจสิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้ง่ายขึ้นอีกด้วยนะทุ ก ๆ สถานที่ใหม่ ๆ
ที่คุณได้ไปเยือนมักจะมีเรื่องราวให้คุณได้เรียนรู้
ไม่ว่าจะเป็น ผู้คน อ า ห า ร วัฒนธรรม หรือวิถีชีวิต สิ่งเหล่านี้เองที่ช่วยทำให้คุณ
ได้สัมผัสกับแนวคิดและไอเดียใหม่ๆดังนั้น ลองก้าวออกจากบ้านแล้วเดินทาง
ท่องเที่ยวกันเถอะ
5. เล่นดนตรี
งานอดิเรกแรกที่เราจะพูดถึงก็คือ สิ่งที่วัยรุ่นส่วนใหญ่โดยเฉพาะวัยรุ่นชายคุ้นเคย
กันเป็นอย่ างดีนั้นก็คือ การเล่นดนตรี จากงาน วิ จั ย พบว่า ดนตรีสามารถเข้า
ไปมีส่วน ก ร ะ ตุ้ น ให้ ส ม อ ง
และอ ารมณ์ของเราให้ทำงานได้ดี และที่น่าประหลาดใจก็คือ การเล่นดนตรีช่วยเพิ่ม
พื้นที่ความจำของเราได้ และยังช่วยฝึกความอดทนได้เป็นอย่ างดี
เพราะก่อนจะเล่นดนตรีเป็นนั้น เราจะต้องใช้ทั้งความ พ ย า ย า ม และความอดทน
เป็นอย่ างมาก แถมยังเป็นการฝึกสมาธิไปในตัวอีกด้วย
ขอบคุณที่มา : sabailey
