ชรายังไง ให้สุขไม่ลำบาก

1. ใช้ชีวิตโดยไร้ความกังวล

เรื่องของลูก ๆ หลาน ๆ อะไรที่เราพอช่วยได้ก็ช่วย อะไรที่จัดการไม่ได้หรือ

เรื่องที่ลูกหลานไม่อย ากให้ยุ่ง ก็ปล่อยเขาจัดการกันกันเอาเอง

ไม่จำเป็นต้องไปกังวล เดี๋ยวจะกลายเป็นว่าเราทำดีไม่ได้ดี ทำให้ลูก ๆรำคาญ

ไปเสี ยอีก เรียนรู้ที่จะยอมรับ คนเราแ ก่แล้วจัดการแค่ตัวเองก็พอ

เรื่องคนอื่นยิ่งยุ่งมาก ก็ยิ่งทำให้ตัวเองต้องลำบาก

2. ดูแลตัวเองให้เเข็งเเรง

สุ ขภาพแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของคนชรา ยิ่งแ ก่ก็ยิ่งสำคัญถ้าสุ ขภาพแข็งแรง

ได้กินอาห ารดี ๆ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ

สามารถเดินได้เอง หมั่นออกกำลังกายบ้าง เมื่ออายุมากขึ้นแล้วก็ต้องรั กษาสุ ขภาพ

ยุ่งเรื่องคนอื่นให้น้อยลง ปล่อยวางเรื่องต่าง ๆ

3. ใช้ชีวิตอย่ างใจกว้าง

เมื่อเราแ ก่ตัวลงแล้ว ไม่ต้องไปเคร่งครัดกับตัวเองมากนัก จงเปิดใจให้กว้าง ๆอย ากจะกิน

อะไรก็กินเลย อย ากใส่ชุดอะไรก็ใส่ อย่ าถามหาคุณค่า

อย่ ากลัวการใช้เงิ นในเป็นช่วงบั้นปลายชีวิต เพราะเป็นช่วงชีวิตที่เราควรใช้เงิ นเพื่อ

ความสุขให้ตัวเอง ถ้าไม่ใจกว้างกับตัวเอง ดีกับตัวเองก่อน

เงิ นก็จะกลายเป็นมรดกลูกหลาน ล าจากโลกไปคุณก็เอาไปไม่ได้

แม้แต่บาทเดียว

4. มีชีวิตให้ได้ด้วยตัวเอง

เมื่อแ ก่ตัวลงแล้ว อย่ าหวังที่จะให้ลูกๆมาดูแลตอนแ ก่ เพราะเขาก็มีงานของพวกเขา

เจอความกดดันมา ก ม ายแล้ว ถ้าหากเราไปอยู่กับเขา

ก็อาจมีเรื่องที่พูดไม่ได้ คายไม่ออก ทำให้เราเองไม่มีความสุข สู้อยู่บ้านเก่าของตัวเอง

ดีกว่า ใช้ชีวิตสงบเรียบง่ายไปวัน ๆ เก็บเงิ นตอนที่ยังหนุ่มสาวนั้นไว้ใช้เองย ามแ ก่

5. ใช้ชีวิตให้มีความสุขที่สุด

ใช้ชีวิตให้เต็มที่ ฟังเพลงที่ผ่อนคลายเพราะ ๆ หากิจกร รมที่น่าสนใจทำ

ร้องเล่น เต้นรำอย่ างสนุกสนาน อย่ าทำให้ตัวเองแ ย่ อย่ าไปเรียกร้อง

อะไรมากมาย ต้องทำตัวเองให้ผ่อนคลายเข้าไว้ อ ารมณ์ดียิ้มแย้ม แจ่มใส

ทำให้ตัวเองมีความสุขก็พอ

6. ใช้ชีวิตแบบไม่ทวงบุญคุณ

เมื่อแ ก่แล้ว อย่ าเอาเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือเรื่องเก่า ๆ เก็บมาคิดหรือเอ ามาพูด

อยู่ตลอดเวลา ว่าเคยช่วยใครบ้าง แล้วเขา ดีกับเรามั้ยสิ่งเหล่านั้น

ก็ปล่อยให้มันผ่ านไป เราแค่รู้ตัวเองก็พอ

ขอบคุณที่มา : postsabaidee