1. ไม่ ดู ถู ก ตัวเอง
การ ดู ถู ก ตัวเองบ่อยๆ คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ทั้งที่ยังไม่ได้ทำ จะก่อให้เกิดทัศนคติเชิงลบ ทำให้เกิดความไม่มั่นใจ ไม่เชื่อมั่นในตัวเอง เพราะฉะนั้นลองเปลี่ยน
จากการดู ถู ก ตัวเอง เป็นการหันมาให้กำลังใจตัวเอง สุดท้ายแล้วผลลัพธ์ที่ลงมือทำไปจะดีหรือไม่อย่ างไร ทุ ก อ ย่ า ง ล้วนมีโอกาสพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นเสมอ
2. อยู่กับปัจจุบัน
คนที่คิดบวกจะปล่อยให้อดีต ผ่ า น ไปทั้งข้อ ผิ ด พ ล า ด และความสำเร็จครั้งก่อน
เพื่อจะมองและสร้างสรรค์ปัจจุบันให้ดีขึ้น หรือพูดง่ายๆ แค่ “ทำวันนี้ให้ดีที่สุด” ก็พอแล้ว
3. มีพลังขับเคลื่อนและกระตือรือล้น
คนที่คิดบวกพร้อมที่จะเผชิญความท้าทายกับปัญหาและหา วิ ธี แก้ไขมันได้อย่ างกระตือรือล้น
4.มองโลกในแง่ดี
คนที่มีความสุขจะเป็นคนคิดบวกเสมอ มีความหวังกับอนาคต และเชื่อในสิ่งที่ลงมือทำซึ่งส่ง
ผลออกมาดีที่สุดในตอนสุดท้าย ทัศนคติที่ดีเหล่านี้ส่งผลให้ระดับความเครียดลดลงด้วยเช่นกัน
5. ยอมรับความไม่แน่นอนของชีวิต
คนที่คิดบวกพร้อมจะใช้ชีวิตไปตามความเป็นไปของสังคม ผ่ า น การคิดและตัดสินใจบนพื้นฐานของข้อมูลให้ดีที่สุด และ อ ย่ า วิ ต ก กั ง ว ล กับสิ่งที่ยังไม่
เกิดขึ้นในที่นี้ไม่ได้หมายความว่าให้ละเลย หรือไม่นึกถึงอนาคต แต่ควรใช้ชีวิตอย่ างมีแบบแผนและรอบคอบอยู่กับความเป็นจริงให้มากที่สุด และทำปัจจุบันให้ดีที่สุด
6. ปล่อยวางให้เป็น
ไม่มีอะไรที่เราสามารถครอบครองได้ไปตลอด แม้กระทั่งชีวิตเราเอง เมื่อเรายึด ติ ด กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป โดยเฉพาะความ ทุ ก ข์ หรือ
ปัญหาจะทำให้เราเป็นคนมองโลกในแง่ร้ า ย ลองเปลี่ยนความคิดและปล่อยวางกับบางเรื่อง หันมามองหาสิ่งที่จะทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นจะดีกว่า
7. ใช้ภาษาสื่อ ส า ร เชิงบวกมากว่าเชิงลบ
พ ย า ย า ม เน้นไปที่สิ่งที่กำลังมุ่งมั่นและสามารถทำให้เกิดประโยชน์มากกว่ามองสิ่งที่ดูแล้วจะทำให้เกิดปัญหาตามมา
8. ซื่อ สั ต ย์ กับตัวเองและคนอื่น
คนที่คิดบวกจะรู้ตัวเองเสมอว่าเป็นใคร และพร้อมจะแสดงตัวตนอย่ างตรงไปตรงมากับคนอื่น รวมถึงจะไม่แสดง อ า ร ม ณ์ ความเชื่อหรือทัศนคติที่ขัดต่อความรู้สึกของตัวเอง
9. ยิ้มง่าย
รอยยิ้มของคนที่ คิดบวก จะถูกส่งให้กับคนรอบข้างเสมอๆ แม้กระทั่งยิ้ม ผ่ า น สายตาหรือบุคลิกท่าทางที่สามารถส่งยิ้มให้เราได้เช่นกัน
ขอบคุณ ละมุนละไม
