ทิ้งกันไปแล้ว ไม่ต้องกลับมานะ

1. บอกลาเรื่องดี ๆ ที่เคยเกิดขึ้น

หากต้องการจะตัดใจจากคนรักเก่าจริง ๆ ให้คิดถึงข้อเสี ยของอีกฝ่ายเอาไว้และคอยย้ำเตื อน

กับตัวเองเสมอ ว่าเหตุการณ์เหล่านั้น ทำ ร้ า ย จิตใจอย่ างไรบ้าง

ทั้งคำโกหกส ารพัด เรื่องหลอกลวงทั้งหลาย เพราะสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ทำใจได้เร็วยิ่งขึ้น

ในขณะเดียวกันเป็นการฝึกให้ตัวเองเข้มแข็ง และไม่ใจอ่อนยอมกลับไปเจอเรื่องเดิม ๆ

เวลาที่อีกฝ่ายกลับมาง้องอนขอคืนดีด้วย

เชื่อว่าคงไม่มีใครอย ากจะเจอกับความผิดหวัง แต่ทั้งนี้ถ้าหากเกิดขึ้นแล้วก็คงทำอะไรไม่ได้

นอกเ สียจากทำใจยอมรับความจริงกับสิ่งที่สูญเสี ยไปและก้าวไปข้างหน้าเพื่อเริ่มใหม่อีกครั้ง

ด้วยการทำสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตและหันมาดูแลชีวิตตัวเองให้ดียิ่งขึ้น

ไม่นานจะต้องกลับมาเป็นคนเดิมได้อย่ างแน่นอน พร้อมกับหัวใจที่เข้มแข็งขึ้นด้วย

2. ใช้ความเจ็ บเป็นแรงผลักดัน

แทนที่จะนอนร้องไห้เสี ยดายหรือโหยหากับความรักที่จากไป มาใช้จุดนี้เป็นกำลังสำคัญช่วย

ผลักดันชีวิตให้ก้าวไปข้างหน้าดีกว่า โดยการทุ่มเทเวลาให้กับเพื่อน ๆ ครอบครัว

และความฝันของตัวเองอย่ างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องส่วนตัว นอกจากจะทำให้

ตัวเองมีความสุขโดยไม่มีคนรักเก่ามาวนเวียนอยู่ในความคิดแล้วยังช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย

3. ลบทุ กความทรงจำ

ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่า ๆ มากเท่าไรก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ย ากขึ้น โดยเฉพาะในเวลาที่

เห็นสถานที่หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้อง ฉะนั้นควรจะหลีกเลี่ยงออกมาให้ห่างเท่าที่จะทำได้

โดยเริ่มจากเก็บสิ่งของให้พ้นจากสายตา ไปสถานที่ใหม่ ๆ และหากิจก ร ร มเสริมทำในย ามว่าง

เช่น ออกกำลังกาย เข้าคอร์สทำอาหาร หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เป็นต้น และมีสติอยู่กับปัจจุบัน

ไม่นานเรื่องราวความเ จ็ บ ป ว ดจะค่อย ๆ เลือนหายไปในที่สุด

4. เริ่มต้นใหม่

ความรักที่จบลงไม่ได้หมายความว่าทุ กอย่ างในชีวิตจะต้องสูญสิ้นไปพร้อมกันด้วย เพราะเป็นแค่ส่วนหนึ่ง

ที่ข าดหายไปเท่านั้นเอง จากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเสี ยใหม่

อาจจะเริ่มจากทรงผม สไตล์การแต่งตัว หรือลองเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ดูบ้าง บางครั้งอาจจะได้พบกับความ

สามารถอีกด้านหนึ่งของตัวเองก็ได้ นอกจากนี้อาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดคนที่ใช่เข้ามาก็ได้

5. ทำใจยอมรับให้ได้

สาเหตุที่ทำให้คนอกหักส่วนใหญ่ไม่สามารถตัดใจจากอดีตรักได้ เป็นเพราะว่าพวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับความ

สุขในอดีต ก็เลยทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข และไม่สามารถจะเดินต่อไปข้างหน้าได้

ซึ่งสิ่งเดียวที่จะหลุดพ้นจากเหตุ การณ์นี้ได้ก็คือทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น วิ ธีนี้อาจจะต้องใช้เวลานาน

สักหน่อยแต่ผลลัพธ์ที่ออกมาคุ้มค่าอย่ างแน่นอน เพราะนอกจากจะสามารถกลับมาใช้ชีวิตคนเดียวได้แล้ว

ยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย

ขอบคุณที่มา : verrysmilejung