“ปล่อยวาง อ ย่ า ง ไร” ให้ใจกลับมาสู้อีกครั้ง

1. เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่น

การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา

เราไม่สามารถบังคับให้ใครมาทำตามใจเราได้หรอกนะ“การปล่อยวาง คือ คุณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่ง”

2. มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

อย่ าเก็บทุ กเรื่องในชีวิตมาคิด เพราะถ้าเป็นอย่ างนั้น สม องของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อนชีวิตเรา

ไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุ กอย่ าง ปล่อยวางบางเรื่องบ้างก็ได้ อย่ าเอาทุ กอย่ างมาเป็นภาระสม อง

3. หาความสุขจากสิ่งรอบตัว

การแสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลไปหาที่ไหน ความสุขที่แท้จริง

ไม่ได้ไกลตัวคุณเลยหากคุณเปิดใจ ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่ คุณจะพบว่าอะไร ๆ ก็ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้น

เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก การที่คุณได้ดูแลพ่อแม่ การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัว

การที่คุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อย ๆ แค่นี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้ว

4. หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตา

การสวดมนต์แผ่เมตตานี้ นอกจากได้อานิสงส์แรงกล้าแล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง เป็นผู้ที่มีสติปัญญา

อะไรที่เป็นปัญหา เราก็สามารถที่จะแก้ไขได้ในทางที่ถูกที่ควร

5. ปล่อยวางความโกรธ

มีความรักและปรารถนาดีต่อผู้อื่น ความโกรธเป็นอ ารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบ หากคุณสามารถปล่อยวาง

ความโกรธลงได้ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องดี ๆไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ ความโกรธนั้นจะทำให้คุณมี

ความร้อนอยู่ภายในหาความสุขไม่ได้เพราะฉะนั้น เรื่องอะไรเราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ

6. อย่ าคิดแก้แค้น

การแก้แค้นที่ดีสุด คือ การทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุข ประสบความสำเร็จในชีวิตหากคุณมัวแต่คิดแก้แค้น

วัน ๆ นึงคุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย เพราะคุณมัวแต่คิดว่า จะทำอย่ างไรให้คนที่คุณแค้นไม่มีความสุข

นั่นแสดงว่า คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย ดังคำพูดของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์และนักปรัชญาชื่อก้องโลก

ที่กล่าวไว้ว่า “คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิด และความรู้สึกด้านลบ”

ขอบคุณที่มา : profession-j55