1. ไร้ความกังวล
ใช้ชีวิตอย่ างไม่กังวล เรื่องของลูก ๆ อะไรที่คุณพอที่จะช่วยได้
ก็ให้ช่วยอะไรที่อยู่นอกเหนือหรือลูก ๆ ไม่ต้องการให้คุณช่วย
ก็ไม่ต้องกังวลไป
เดี๋ยวจะกลายทำดีไม่ได้ดี และอีกเรื่องคือ อย่ าเข้าไปก้าวก่ายเรื่อง
ของลูกมากไปคนเราแ ก่แล้ว จัดการเรื่องของเราก็พอ ไม่ต้องไปยุ่ ง
ปัญหาของผู้อื่น
2. ชีวิตที่มีสีสัน
ทำให้ชีวิตของเรามีสีสันและมีชีวิตชีวาอยู่เสมอ ให้ชีวิตของเราเต็มไป
ด้วยเสี ยงเพลงหากิจกร รมที่น่าสนใจทำ ฟังเพลงที่คุณชื่นชอบ
อย่ าทำให้ตัวเองรู้สึกแ ย่ ผ่อนคลายยิ้มแย้มแจ่มใส ทิ้งปัญหาและความ
ทุ กข์ไปให้หมด ทำตัวเองให้มีความสุขอยู่เสมอ
3. อยู่ด้วยตัวเองให้ได้
เมื่อแ ก่ตัวลงก็ยังต้องพึ่งตัวเองอยู่นะ ลูก ๆ ไม่สามารถอยู่กับเราได้ตลอดไป
เราจะไม่เอาความหวังที่จะให้ลูกดูแลเราตอนแ ก่ตัวไปฝากไว้ที่เขา
ลูก ๆ ก็มีงานที่ต้องทำ มันเหมือนกับว่าไปเพิ่มความกดดันให้เขา
คุณไปอยู่กับลูกก็มักจะพูดเรื่องที่ไม่ควรพูดทำให้ไม่มีความสุข
อยู่ที่บ้านของคุณเองใช้ชีวิตอย่ างสงบสุข ในแต่ละวัน ด้วยเงิ น
เก็บของคุณจะดีกว่านะ
4. ไม่ทวงบุญคุณคนอื่น
แ ก่ตัวไปแล้วอย่ าเอาเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มาพูดซ้ำ ๆ คุณเคยช่วยเหลือใคร
คนอื่นทำดีกับคุณไหม ก็ปล่อยผ่ านไป คุณแค่รู้ตัวคุณก็พอแล้ว
เช่น ถ้าลูกขอให้คุณไปช่วยดูแลหลานก็อย่ าหงุดหงิดไป แล้วบ่ นต่อ
หน้าหลานว่าลำบ ากถ้าตัวคุณอย ากทำก็ทำ ถ้าไม่เต็มใจที่จะทำ
ก็หาข้ออ้างไปก็เท่านั้น
5. ใจกว้างเข้าไว้
แ ก่แล้วไม่ต้องเคร่งครัดกับตัวเองไปทุ กเรื่องหรอก กินอะไรก็กิน
อย ากใส่อะไรก็ใส่ อย่ าถามคุณค่าไม่ต้องกลั ว การใช้เ งิน
เพราะเป็นช่วงชีวิตที่ควรใช้เ งินเพื่อตัวเองแล้ว เพราะถ้าไม่ใจกว้าง
กับตัวเอง สุดท้ายแล้วเมื่อคุณจากไปเ งินก็ไม่ได้ไปด้วยนะ เข้าใจมั้ย
6. สุ ขภาพที่ดี
การมีสุ ขภาพที่ดี ร่ างกายแข็งแร งเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งแ ก่ตัวยิ่งสำคัญ
แค่สุ ขภาพแข็งแร ง กินอาหารที่มีประโยชน์
นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ เดินได้เอง เท่านี้ก็สุขมากแล้ว เแต่ก็ต้องรั กษา
สุ ขภาพดูแลตัวเองให้มากขึ้นด้วยสนใจเรื่องของผู้อื่นให้น้อยลง
เรียนรู้วิ ธีการดูแลสุ ขภาพที่ถูกวิ ธีมากขึ้น
ขอบคุณที่มา : long-oie
