วิ ธี ปรับตัวเอง ให้เป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม

1. ตั้งเป้าหมายเอาไว้ก่อน

เราจะต้องตั้งเป้าหมาย ในสิ่งที่อย ากทำเอาไว้ก่อน ไม่ต่างอะไรกับปีนี้

แต่อาจจะต้องลองคิดดูอีกสักนิด

 

ว่าสิ่งที่เราจะทำนั้นเป็นไปได้จริงๆรึเปล่า หรือย ากเกินไปมั้ย ถ้ารู้สึกว่า

อาจจะดูย ากไปสักหน่อยก็ลองลดเป้าหมายลงอีกสักนิด

 

ลองคิดดูว่า จะดีกว่ามั้ย ถ้าเราตั้งเป้าหมายที่ดูจับต้องได้ง่ายทำให้สำเร็จ

ได้ง่าย จะช่วยทำให้เรารู้สึกดี กว่าการตั้งเป้าหมายแบบโ หดๆ

 

ที่แม้ว่าเมื่อทำได้แล้ว จะรู้สึกดีมากๆ แต่กลับทำย ากจนท้อแท้ อย่ ากังวล

เลยว่าการที่เราตั้งเป้าหมายเล็กๆน้อยๆ

 

ไม่ได้ดูยิ่งใหญ่ นั้นจะดูไม่ดี หรือดูไม่จริงจังเพราะสุดท้าย..แค่เราได้ลงมือทำ

ได้ทำให้สำเร็จ ก็ดีต่อใจแล้ว

 

2. เตรียมของให้พร้อม

ในเป้าหมายที่เราตั้งใจจะทำ จะต้องใช้ของอะไรบ้าง มีอะไรบ้าง ที่เราควร

จะเตรียมตัวเอาไว้ก่อน ลองศึกษาดูให้ดี

 

ถ้ารู้แล้ว ก็เริ่มเตรียมของหาของหรือจัดสถานที่เอาไว้รอได้เลย จะได้ไม่ต้อง

มาเ สียเวลา เริ่มอะไรใหม่ๆในปีหน้าเตรียมพร้อมเอาไว้ก่อนย่อมดีกว่า

3. แพลนอย่ างจริง ๆ จัง ๆ และต้องทำให้ได้ตามแพลน

นอกจากจะรู้แล้วว่า เราจะทำอะไรบ้างในปีหน้า หรือได้เริ่มเตรียมตัว เตรียม

ของเอาไว้ แล้วต่อไปก็คือลองจัดเวลา จัดแพลนอย่ างจริง ๆ จัง ๆ

 

ไปเลยว่า สิ่งที่เราตั้งใจว่าจะทำนั้น เราสามารถทำเวลาไหนได้บ้างทำวันไหน

ได้บ้าง และต้องไม่ไปรบกวนเวลาการทำงาน

 

หรือเวลาครอบครัว และเวลาพักผ่อนของเราส่วนนี้จะช่วยทำให้เรา ได้ฝึกการ

บริหารจัดการเวลา การที่เราแพลนเอาไว้ก่อน ว่าจะทำตอนไหน

 

อะไรยังไง ก็จะทำให้เรารู้สึกว่า ความจริงแล้วเรามีเวลาที่จะทำนะ

หมดข้ออ้างไม่มีเวลาทำแล้ว

 

4. เตรียมใจให้พร้อม

ในเมื่อของพร้อม แพลนก็วางเอาไว้แล้ว เป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ก็ดูเอื้อมถึง ทำได้แน่ๆ

แบบนี้เราก็แค่รอวันที่จะเริ่มนับหนึ่งใหม่

 

หรือสำหรับใครที่คิดว่า ไม่จำเป็นจะต้องรออย ากทำให้ได้ แล้วจะเริ่มเลยก็ยิ่งดีเข้า

ไปใหญ่ เพราะอย่ างที่ว่า ถ้าเราอย ากจะประสบความสำเร็จ

 

หรือทำได้ตามเป้าหมายที่วางไว้ อย่ าคิดอย่ างเดียว แต่ให้ลงมือเริ่มทำทันที่ ที่เรา

สามารถทำได้ทำให้ชิน แล้วเราก็จะเคยชิน คุ้นชินกับมัน ทำไปโดยไม่รู้สึกฝืนอะไร

นั่นเอง

 

5. จัดเต็มก่อนเริ่มใหม่เอาให้คุ้มสมใจอย าก

ข้อนี้คงเป็นสิ่งที่หลายคน อย ากจะทำส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่แน่นอน สำหรับใคร

ที่อย ากจะลดน้ำหนักบ้างเลิกทำสิ่งนั้น สิ่งนี้ หรือเบาได้เบา กับการปาร์ตี้

 

ก็รีบจัดเต็มให้พอใจเสี ยก่อน เพราะปีหน้าจะต้องเป็นปีที่เราจะเอาจริงเอาจัง กับ

เป้าหมายที่ตั้งเอาไว้ แล้วแต่ไม่ว่าจะจัดเต็มสุดเหวี่ยงขนาดไหน

 

ก็อย่ าลืมดูแลสุ ขภาพตัวเองด้วย หาเวลาพักผ่อน และไม่หักโหมจนเกินไปนะคะ

เพราะไม่ว่าจะยังไง ร่า งกายของเราก็เป็นสิ่งสำคัญอยู่ดี

 

ขอบคุณที่มา : yakrookaset