1. เมื่อเราถูกเอาเปรียบให้ปล่อยวาง
ถ้าเมื่อไหร่ที่คนมาเอาเปรียบเรา หรือรู้สึกกำลังถูกเอาเปรียบ ให้เราจงปล่อยวาง
เรื่องไหนที่มองข้ามผ่ านได้ ก็มองข้ามไปซะ
ถ้าแบกไว้แล้วมันหนัก ก็ปล่อยมันลง อย่ าเก็บปัญหาทุ กอย่ างบนโลก
มาแบกไว้คนเดียว แค่ทำให้มีความสุขในทุ ก ๆ วันก็พอแล้ว
2. ถ้ารู้สึกกลุ้มใจ ให้หายใจเข้าลึก ๆ
ถ้ารู้สึกเหนื่อยกับชีวิตช่วงนี้ รู้สึกว่ามีอะไรให้คิดกังวลตลอดเวลา
ให้ลองหายใจเข้าลึก ๆ แล้วค่อย ๆ ปล่อยออกมา
สร้างกำลังใจให้ตัวเอง มองหาสิ่งที่ดี ๆ ในชีวิต เพื่อที่อย ากจะมีชีวิตอยู่ต่อ
ได้ทำอะไรสักอย่ างเพื่อชีวิตของตัวเอง
3. อย่ าเสี ยเวลาไปกับความโกรธ
ไม่มีประโยชน์ที่เราจะใช้เวลาไปกับความโกรธ โมโห หรือไม่พอใจใคร
เพราะมันไม่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นเลย
กลับยิ่งทำให้เราเป็นทุ กข์เองมากกว่า เรามีเวลาชีวิตที่จำกัด
ควรใช้มันไปกับความรื่นรมย์ และมีความสุขดีกว่า
4. มีความสุขกับสิ่งง่าย ๆ
ใช้ชีวิตให้มีความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เจอในชีวิตประจำวันให้ได้
แค่วันนี้ยังมีลมหายใจได้ใช้ชีวิตอยู่ต่อ ได้กินข้าวอิ่ม
ได้นอนหลับฝันดี แค่นี้ก็ทำให้เรามีความสุขได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องอะไร
ที่ยิ่งใหญ่ ถึงจะมีความสุขแค่มองหาความสุขจากสิ่งรอบตัวให้ได้ก็พอ
5. ถ้ามีคนทำให้เราเสี ยใจ ให้ปล่อยมันไป
ถ้าใครชอบทำให้เราเสี ยใจจากการกระทำ หรือคำพูดของเขา
เราควรที่จะหันกลับมาใส่ใจความรู้สึกของเราเอง
ลองนั่งทบทวนให้เวลากับตัวเอง ว่าเราควรที่จะรับคนแบบนี้ไว้ในชีวิตต่อไปไหม
หรือเราควรเดินออกมาจากตรงนั้น ถ้ามันไม่ได้สร้างความสุขให้เราได้
6. สุ ขภาพเป็นสิ่งสำคัญ
เรื่องสุ ขภาพ หลายคนมักจะมองข้าม แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นสิ่งที่สำคัญอันดับต้น ๆ
เลยก็ว่าได้ เราควรรั กษามันไว้ให้ดีหลายคนมักใช้ชีวิตในแบบที่อย ากจะทำ
โดยหลายครั้งก็ละเลยสุ ขภาพ ตอนวัยรุ่นใช้ชีวิตสุดเหวี่ยง นอนดึก นอนน้อย
ร่ างกายก็ยังดีอยู่ แต่เราจะเริ่มเห็นปัญหาสุ ขภาพเมื่ออายุเพิ่มขึ้น สุ ขภาพที่ดี
ซื้อด้วยเงิ นไม่ได้ อย ากได้ต้องทำเอง
7. ไม่มีใครถูก ไม่มีใครผิด
อย่ ามัวมองหาแต่คนผิด เพราะทุ กอย่ างที่เกิดขึ้นนั้น ไม่ได้มีใครถูกหรือผิด
แต่ถ้าลองมองดูลึก ๆจะพบว่า มันอยู่ที่สิ่งนั้นถูกใจ กับไม่ถูกใจใครมากกว่า
เพราะบางทีต่อให้ทำผิด แต่ถ้าถูกใจใคร
เขาก็มองว่าถูกอยู่ดี ฉะนั้นอย่ าเอาเรื่องนี้มาใส่ใจ สุดท้ายเราก็ไม่สามารถทำให้ถูกใจ
ทุ กคนได้ตลอดบางทีตัวเราเองก็ยังไม่ถูกใจตัวเองในบางครั้งเลยจริงไหม
ขอบคุณที่มา : bitcoretech
