1. ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ดีขึ้น
เพราะในแต่ละวัน ชีวิต กำลังสั้นลง
2. การ อยู่กับปัจจุบัน
ไม่ใช่การหยุดทำ ในเรื่องสำคัญ
แต่มันคือการ หยุดทุ กข์ ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ
3. อ ารมณ์ ลบ ทุ กชนิด จะทำร้ ายเรา
ก่อนที่จะทำร้ ายคนอื่นเสมอ
ส่วนอ ารมณ์ บวก ทุ กชนิด จะให้พรเรา
ก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอ เช่นกัน
4. การฝึกจิตและพัฒนาตัวเอง
อาจไม่ทำให้เรา พ้นทุ กข์ตลอดก าล
แต่มันทำให้เรา เป็นทุ กข์นานน้อยลง
5. การ แก้กร รม ที่ดีที่สุด
คือการแก้ไข ความคิด คำพูด
และ การกระทำ ของตัวเอง
6. ความดีเล็ก ๆ ที่ทำไปนาน ๆ
สุดท้ายอาจสร้าง ปาฏิห ารย์ ให้ชีวิต
7. ไปได้เร็วแค่ไหน ก็ถึงเร็วเท่านั้น
ปล่อย ได้เร็วแค่ไหน ก็สุขเร็วเท่านั้น
ขอบคุณที่มา : lamunlamai